बढ़ रहा है पेट का फैट? खीरा बनाएगा आपको फिट एंड फाइन

News18Hindi

Updated: March 5, 2017, 8:50 AM IST
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हमारे शरीर पर मोटापे की शुरुआत सबसे पहले पेट पर नजर आने लगती है. किसी भी कपड़े की फिटिंग खराब करने में सबसे बड़ा योगदान बढ़ते हुए पेट का ही होता है और उसी को घटाना सबसे मुश्किल काम लगता है, मगर ये भी सच है कि ये नामुमकिन भी नहीं है तो हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप आसानी से घर पर ही बनने वाला खीरे का जूस, सोने से पहले पीने पर बढ़ते हुए पेट का फैट कम करने में मदद करेगा.

कैसे बनाएं खीरे का जूस-

बढ़ रहा है पेट का फैट? खीरा बनाएगा आपको फिट एंड फाइन
हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप आसानी से घर पर ही बनने वाला खीरे का जूस, सोने से पहले पीने पर बढ़ते हुए पेट का फैट कम करने में मदद करेगा.

-दो खीरे

-दो छोटे चम्मच नींबू का रस

-अदरक का एक छोटा टुकड़ा

-दो छोटे चम्मच चीनी

-एक छोटा चम्मच- भुना जीरा पाउडर

-तीन से चार पुदीने की पत्ती

-काला और सफेद नमक

खीरे को धोलें और छोटा छोटा काट कर छिलके सहित जूसर में डालें. अदरक और पुदीना भी जूसर में डाल दें और जूस निकाल लें. इसमें चीनी, नींबू का रस, भुना जीरा पाउडर, काला और चुटकी भर सफेद नमक डालकर अच्छी तरह हिलाएं. इसे रात में सोने से पहले 1 ग्लास रोज पीएं, थोड़े दिनों में फर्क जरूर नजर आएगा.

First published: March 5, 2017
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