रेसिपी: तपती गर्मी के बीच आपको राहत देगी ये 'आइस टी'

Updated: October 6, 2016, 2:41 PM IST
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नई दिल्ली। गर्मी में अक्सर लोग आइस टी पीते हैं ये मौसम के हिसाब से ठंडी भी होती है और पीने में भी अच्छी लगती है। गर्मियों में वैसे तो मार्केट में ही आपको आसानी से आइस टी मिल जाती है लेकिन ये आपके शरीरी के लिए नुकसानदायक होती है क्योंकि मर्केट की आइस टी में कई तरीके के पाउडर का इस्तेमाल किया जाता है। इसलिए आज हम आपको घर पर ही आइस टी बनाना सिखाएंगे ये आपके सेहत के लिए अच्छी है और बनाने में आसान होती है। जानें क्या है इसे बनाने की विधि।

 सामग्री

रेसिपी: तपती गर्मी के बीच आपको राहत देगी ये 'आइस टी'
गर्मी में अक्सर लोग आइस टी पीते हैं ये मौसम के हिसाब से ठंडी भी होती है और पीने में भी अच्छी लगती है। गर्मियों में वैसे तो मार्केट में ही आपको आसानी से आइस टी मिल जाती है लेकिन ये आपके शरीरी के लिए नुकसानदायक होती है क्योंकि...

टी बैग: 4 टी बैग या  चाय की पत्‍ती - 2 चम्‍मच

नींबू का रस - 2 चम्‍मच

पानी- 1½ कप

आइस क्यूब- इच्‍छानुसार

बनाने की विधि- आइस टी बनाने के लिए सबसे पहले पैन में पानी उबालें। उसमें चाय की पत्‍ती और चीनी डालें। अगर आप टी बैग का प्रयोग कर रही हैं तो गर्म पानी में टी बैग को डालें। जब पानी का रंग गहरा भूरा हो जाए तब पानी को छान लें। अब चाय के पानी को ठंडा कर फ्रिज में 1 घंटे के लिए रख दें। फिर चाय के पानी में नींबू के रस को मिक्‍स करके गिलास में डालें। ऊपर से आइस क्‍यूब्‍स डालिए। गार्निश करने के लिये इसमें आप पुदीने की पत्‍ती भी डाल सकती हैं।  और बस तैयार है आपकी आइस टी।

 

First published: October 6, 2016
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