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खेल Jan 27, 2017, 04:44 PM

रोजर फेडरर क्यों लेते हैं 10 घंटे की नींद? ये है उनकी जबरदस्त फिटनेस का राज

स्पोर्ट्स डेस्क। स्विट्जरलैंड के रोजर फेडरर ने आठवीं बार विंबलडन जीतकर इतिहास रच दिया. यह उनका 11वां विंबलडन फाइनल था. उनके नाम अब 19 ग्रैंड स्‍लैम खिताब हैं.  35 वर्षीय फेडरर पिछले 43 सालों में ग्रैंड स्लैम फाइनल में जगह बनाने वाले सबसे उम्रदराज खिलाड़ी बन गए. इस मौके पर आइए जानते हैं उनकी फिटनेस का राज. फेडरर फिटनेस और बॉडी कंडीशनिंग के लिए पुराने फॉर्मूला ही अपनाते रहे हैं. ये है- पर्याप्त नींद. फेडरर अमूमन रात में 9-10 घंटे की नींद लेते हैं. यही वजह है कि देर रात के लंबे मैच उन्हें एकदम पसंद नहीं हैं. (Getty images)