नमक (Salt) की पर्याप्त मात्रा शरीर के लिए आवश्यक होती है इसलिए वयस्कों को दिन में कम से कम 6 ग्राम नमक खाना चाहिए. यह लगभग एक चम्मच के बराबर होता है....
गेहूं की रोटी (Wheat Bread or Roti) बनने के बाद इसे 12 घंटे के अंदर खा लेना चाहिए. इस समय यह अधिक पौष्टिक (Nutritious) होती है, लेकिन कई लोग बासी रोटी के सेवन को लेकर काफी भ्रमित रहते हैं....
तापमान (Body Temperature) चेक करते समय थर्मामीटर की टीप (ऊपरी हिस्से) को पूरी तरह से मुंह के जीभ के नीचे रखना चाहिए. इसके बाद थर्मामीटर को केवल होंठ और उंगलियों के साथ ही पकड़ कर रखना चाहिए....
यौन संबंध (Physical Relation) बनाने के 6 घंटे पहले डायफ्रेम (Diaphragm Into Vagine) को अपनी योनि में डालें और यौन संबंध बनाने के 6 से 12 घंटे बाद इसे निकालें. ध्यान रहे कभी भी 24 घंटे से ज्यादा डायफ्रेम को योनी में ना रखें......
साल 2020 में कोरोना (Covid 19) के अलावा भी कई अलग-अलग तरह के नए वायरस और बीमायां आईं जिनमें हंटा वायरस (Hantavirus), कैट क्यू वायरस (Cat Que virus), चैपर वायरस (Chapare virus), सैल्मोनेला आउटब्रेक (Salmonella Outbreak)और अब आंध्र प्रदेश में सामने आयी रहस्यमयी बीमारी इलुरू आउटब्रेक (Eluru outbreak) शामिल है... ...
कत्था (Catechu In Paan) में एंटी फंगल गुण होते हैं, यानी यह फंगल संक्रमण को रोकने में मदद करता है. साथ ही यह त्वचा के कई प्रकार की एलर्जी या पिगमेंटेशन के इलाज में कारगर है......
सर्दियों में आयुर्वेदिक नुस्खे (ayurvedic remedies)भी काफी मददगार होते हैं. जोड़ों में दर्द होने पर सरसों का तेल और जैतून के तेल की मालिश काफी कारगर होती है. फेफड़ों की मजबूती के लिए काढ़ा काफी असरदार होता है. ...
सर्द मौसम में त्वचा (Skin) को मुलायम रखने का दावा करने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट भी ज्यादा समय तक असर नहीं करते हैं. ऐसे में घरेलू नुस्खे (Home Remedies) ही काम आते हैं, जो सस्ते और लंबे समय के लिए कारगर होते हैं....
कई लोगों में कोरोना (Covid 19) से ठीक होने के बाद कई दिनों तक गले में खराश व कुछ में सांस लेने में दिक्कत पाई गई......
रोजमर्रा की जिंदगी में ऐसी कुछ चीजें हैं जिनका ध्यान रखा जाए तो कई सारे फायदे शरीर को हो सकते हैं. ऐसा ही एक उदाहरण है जमीन पर पीठ के बल लेटना. ...
फूड पॉइजनिंग (Food Poisoning) को खाद्य जनित बीमारी यानी 'फूडबोर्न इलनेस' के नाम से भी जाना जाता है. यह संक्रामक जीव जैसे बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी आदि या उनके द्वारा दूषित किए गए भोजन के सेवन से हो सकता है. ...
एनजाइना का दर्द (Angina Pain) वैसे तो अधिक उम्र में ही होता है, लेकिन आजकल अनियमित दिनचर्या के कारण कम उम्र में भी देखने को मिलता है. ...
डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी में पैंक्रियाज ग्रंथि काम करना बंद कर देती है, जिससे शरीर में शुगर लेवल बढ़ जाता है. ऐसे में आयुर्वेदिक औषधि गिलोय (Giloy) का इस्तेमाल कर इसे संतुलित किया जा सकता है. ...
शरीर में एंडोमेट्रियोसिस (Endometriosis) होने की संभावना एस्ट्रोजन हार्मोन (Hormone) के स्तर के बढ़ने के कारण होती है. लेकिन यदि एंडोमेट्रियल की समस्या हो रही है तो इसे रोक पाना मुश्किल है...
धूम्रपान (Smoking) की लत के कारण उनमें लंग्स कैंसर (Lung Cancer) का खतरा भी अधिक रहता है. कोरोना वायरस कमजोर फेफड़ों में प्रवेश कर उसे और अधिक कमजोर कर देता है, जिससे मरीज की मौत भी हो सकती है....
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