क्यों 2050 तक दुनिया में 35 लाख से ज्यादा हो जाएंगे 100 साल से ज्यादा जीने वाले, क्‍या है लंबी उम्र का राज

Live to be 100: दुनियाभर में कम से कम 100 साल तक की उम्र तक जीने वाले लोगों की संख्‍या तेजी से बढ़ेगी. विशेषज्ञों का मानना है कि अगले एक दशक में दुनियाभर में 100 साल की उम्र पार करने वाले लोगों की बड़ी आबादी हो जाएगी. बता दें कि हाल में दुनिया की सबसे बुजुर्ग महिला फ्रेंच कैथलिक सिस्‍टर आंद्रे का 118 वर्ष की उम्र में निधन हो गया. उनके निधन के बाद अब दुनिया की सबसे बुजुर्ग व्‍यक्ति अमेरिका में जन्‍मीं 115 साल की स्‍पेनिश महिला मारिया ब्रांयास मोरेरा हैं. जेरॉन्‍टोलॉजी रिसर्च ग्रुप के मुताबिक, मारिया से 52 दिन छोटे जापान के ओसाका में रहने वाले फुसा तत्‍सुमी तीसरे सबसे उम्रदराज व्‍यक्ति हैं. विशेषज्ञों का कहना है कि 100 वर्ष तक स्‍वस्‍थ रहते हुए जीने में कई चीजों की भूमिका होती है.

विशेषज्ञों के मुताबिक, लंबे और स्‍वस्‍थ जीवन में जेनेटिक्‍स की सबसे बड़ी भूमिका होती है. वहीं, कोई भी व्‍यक्ति व्‍यायाम, आसपास का समाज और रहने की जगह के माहौल की वजह से भी लंबा जी सकते हैं. अगर ये सभी गुणवत्‍ता से भरपूर हैं तो कोई भी व्‍यक्ति लंबा और स्‍वस्‍थ जीवन जी सकता है. संयुक्त राष्ट्र ने 2022 में अनुमान लगाया था कि दुनियाभर में करीब 5.93 लाख लोगों की उम्र 100 या इससे ज्‍यादा साल है. अनुमान लगाया गया कि 2050 तक दुनियाभर में 100 साल से ज्‍यादा उम्र वाले लोगों की संख्‍या 37 लाख पहुंच जाएगी. इसे दुनिया का सबसे तेजी से बढ़ने वाला आयु समूह माना गया है.

ये भी पढ़ें – यहां बेटे होते हैं पराया धन, शादी के बाद बेटे की होती है विदाई, बेटी को मिलती है पूरी संपत्ति

क्‍या कोई भी जी सकता है 100 साल तक
शिकागो की इलिनॉयस यूनिवर्सिटी में पब्लिक हेल्‍थ डिपार्टमेंट के प्रोफेसर एस. जे ऑल्‍शांस्‍की का कहना है कि 100 साल से ज्‍यादा उम्र तक जीने में किसी भी व्‍यक्ति का डीएनए सबसे बड़ा और अहम कारण होता है. ये उन्‍हें अपने बुजुर्गों से मिलता है. वह कहते हैं कि ये उस लॉटरी की तरह हे, जो आपको विरासत में मिलती है. इसे आप हासिल नहीं कर सकते. वह कहते हैं कि इस मामले स्‍पष्‍ट है, जितना आपके माता-पिता, दादा-दादी जिएंगे, करीब-करीब उतना या उससे ज्‍यादा समय तक आप भी स्‍वस्‍थ व लंबा जीवन जिएंगे. नेशनल इंस्‍टीट्यूट ऑफ एजिंग के साइंटिफिक डायरेक्‍टर एल. फेरुशी का कहना है कि 100 साल तक जीने वाले लोगों के बच्‍चे अमूमन स्‍वस्‍थ रहते हें. साथ ही उनका जीवन भी लंबा होता है. वह कहते हैं कि ये किसी एक जीन की वजह से नहीं होता है, बल्कि इसके लिए कई जींस का समूह जिम्‍मदार होता है.

ये भी पढ़ें – जैन मुनियों के अंतिम संस्‍कार में क्‍या-क्‍या होता है, क्‍यों लगती हैं हर चरण में बोली? जानें मन में आए हर सवाल का जवाब

100 साल जीने पर मुश्किल होता है रिटायरमेंट
ब्रॉन्‍क्‍स में अल्‍बर्ट आइंसटाइन कॉलेज ऑफ मेडिसिन के इंस्‍टीट्यूट फॉर एजिंग रिसर्च के डायरेक्‍टर नीर ब्राजीलाई ने 100 साल तक जीने वाले लोगों के जीवन पर काफी शोध किया है. इसके अलावा उन्‍होंने उनके जीवन साथी और उनके बच्‍चों पर भी अध्‍ययन किए हैं. वह कहते हैं कि 100 साल जीने वाले लोगों के बच्‍चे बाकी लोगों के बच्‍चों से करीब 10 साल ज्‍यादा स्‍वस्‍थ रहते हैं. बता दें कि ब्राजीलाई ने 10,000 शतायु लोगों पर काम किया है. इस दौरान उन्‍होंने अध्‍ययन कर उन जींस की पहचान की, जिनकी वजह से वे इतना लंबा और स्‍वस्‍थ जीवन जी पाए. वह कहते हैं कि जिनके हार्मोन की बढ़ोत्‍तरी में कुछ खास बदलाव पाया गया, उनकी उम्र लंबी रही. उनका कहना है कि लंबी उम्र के कारण रिटारमेंट काफी मुश्किल वाला हो जाता है.

ये भी पढ़ें – एक देश अभी 2015 में ही चल रहा है, दुनिया से चलता है 7 साल से ज्‍यादा पीछे, क्‍या है वजह?

जींस की पहचान के लिए लांच होगा प्‍लेटफॉर्म
ब्राजीलाई के मुताबिक, अध्‍ययन में पाया गया कि 100 साल तक जीने वाले कुछ लोगों में देखा गया, उनकी सेल्‍स नई बनाने के बजाय पुरानी को बरकरार रखने में ज्‍यादा ऊर्जा खर्च करती हैं. उन्‍होंने कहा कि अब आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस की मदद से इन जींस का पता लगाकर दवाइयां बनाने की योजना है. उन्‍होंने कहा कि हम ऐसे सभी जींस का पता लगाना चाहते हैं. जे ऑल्‍शांस्‍की ने बताया कि वह अपने कुछ साथियों के साथ मिलकर फरवरी 2023 में ऐसा प्‍लेटफॉर्म लॉन्‍च कर रहे हैं, जिस पर लोग अपने जेनेटिक टेस्टिंग के नतीजे अपलोड कर सकेंगे. फिर हम उन्‍हें बताएंगे कि उनके अंदर लंबी उम्र तक जीने में मदद करने वाले जींस हैं या नहीं. इससे उन्‍हें रिटायरमेंट फंड तैयार करने में मदद मिलेगी.

ये भी पढ़ें – बागेश्‍वर धाम : माइंड रीडिंग के पीछे क्‍या है विज्ञान, माइंड रीडर्स कैसे करते हैं अपना काम?

जींस या जीवनशैली, कौन है ज्‍यादा जिम्‍मेदार
लंबी उम्र के लिए जींस और जीवनशैली में कौन कितना जिम्‍मेदार है? इस सवाल पर विशेषज्ञों की अलग-अलग राय हैं. फिर भी ज्‍यादातर विशेषज्ञों का मानना है कि अच्‍छे जींस ही आपको लंबा और स्‍वस्‍थ जीवन जीने में सबसे ज्‍यादा मददगार साबित होते हैं. वेक फॉरेस्‍ट यूनिवर्सिटी में जेरॉन्‍टोलॉजी डिपार्टमेंट में असिस्‍टेंट प्रोफेसर जेमी जस्टिस का कहना है कि कुछ शोध के मुताबिक लंबी उम्र में जींस का 25 फीसदी योगदान होता है. बाकी 75 फीसदी योगदान आपके आसपास के माहौल, खानपान, जीवनशैली, व्‍यायाम, दोस्‍त और परिवार का होता है. उनके मुताबिक, विशेषज्ञों का लक्ष्‍य उन लोगों के जीवन को बढ़ाना नहीं है, जिनमें खास जींस नहीं है, बल्कि सभी का मकसद उनके जिए गए जीवन को पूरी तरह से स्‍वस्‍थ बनाना है.

ये भी पढ़ें – वो देश जो दुनिया में सबसे ज्यादा कर्ज में डूबा है, फिर भी माना जाता है उसका लोहा, कैसे कायम है साख

लंबे जीवन में स्‍थान की कितनी है अहमियत
अमेरिका और जापान में सबसे ज्‍यादा लोगों की उम्र 100 या ज्‍यादा साल रही है. जेरॉन्‍टोलॉजी रिसर्च ग्रुप में सुपरसेंचुरियन रिसर्च के डायरेक्‍टर रॉबर्ट यंग के मुताबिक, इनमें ज्‍यादातर की उम्र 110 या ज्‍यादा साल रही थी. वहीं, जापान के बुजुर्गों की पर-कैपिटा सबसे ज्‍यादा है. यंग कहते हैं कि पहले के लोगों की उम्र 100 या ज्‍यादा वर्ष होने की पूरी संभावना है. दरअसल, कुछ देशों में अब से 110 साल पहले भी हॉस्पिटल्‍स में जन्‍म प्रमाणपत्र को रखने की बेहतर व्‍यवस्‍था रही है. अभी उनके बारे में हमें कोई जानकारी नहीं है. वह कहते हैं कि आपके रहने के स्‍थान पर आपकी लंबी उम्र का सीधा संबंध है. अगर आप किसी युद्धक्षेत्र या उसके आसपास रहते हैं तो उम्र का लंबा होना चमत्‍कार होगा. जिन देशों में हेल्‍थकेयर के बेहतर इंतजाम होते हैं, वहां के लोग ज्‍यादा जीते हैं.

ये भी पढ़ें – दुनिया का सबसे अमीर शख्‍स, जिसकी दौलत का कभी नहीं लगा अंदाजा, 500 सोने की छड़ी लेकर चलता था दस्‍ता

तनाव का उम्र पर पड़ता है सीधा असर
फेरुशी कहते हैं कि जीवन का तनाव लोगों के बायोलॉजिकल मेकेनिज्‍म पर असर डालता है. इससे उम्र कम हो जाती है. वहीं, प्रदूषण हमारे स्‍वास्‍थ्‍य को बुरी तरह से प्रभावित करता है. इससे हमारी लंबी उम्र तक जीने की संभावनाएं घट जाती हैं. वॉशिंगटन पोस्‍ट की रिपोर्ट के मुताबिक, उन्‍होंने अपने शोध ‘एक्‍सपेंडिंग एरिया ऑफ रिसर्च’ में कहा है कि पब्लिक हेल्‍थ को लेकर हमारी सोच लोगों के जीवन में क्रांति ला सकती है. वह बताते हैं, ‘हम खोज रहे हैं कि हमारे अच्‍छे व्‍यवहार का हमारे अच्‍छे स्‍वास्‍थ्‍य पर कितना असर पड़ता है. हमारे स्‍वास्‍थ्‍य पर अच्‍छे व्‍यवहार के साथ ही समाज और प्रदूषण का भी खासा रोल रहता है.’

ये भी पढ़ें – Basant Panchami पर इस बलाक का सिर कर दिया गया था कलम, मुस्लिम बनने से किया था इनकार

कैसे जी सकते हैं लंबा और स्‍वस्‍थ जीवन
फेरुशी कहते हैं कि सिर्फ बाहर घूमने भर सेहमारे जीवन में कई बेहतर बदलाव आ सकते हैं. लिहाजा, सुबह जल्‍दी उठें और बाहर निकल पड़ें, तो भी उम्र बढ़ने की उम्‍मीद में इजाफा हो जाता है. रोज व्‍यायाम करें और स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक भोजन ही करें. बढ़ती उम्र में लोगों को खुद को ये तोहफे जरूर देने चाहिए. इससे वे लंबा और स्‍वस्‍थ जीवन जी सकते हैं. हालांकि, इसके उलट जब ब्राजीलाई एक 100 वर्ष की महिला से मिलने गए तो वह सिगरेट पी रही थीं. उन्‍होंने उन बुजुर्ग महिला से पूछा कि क्‍या आपको किसी ने सिगरेट पीने से मना नहीं किया. इस पर उन्‍होंने हंसकर जवाब दिया, ‘चार डॉक्‍टरों ने मुझे सिगरेट नहीं पीने की सलाह दी थी. आज वे सभी मर चुके हैं.’