खाली पेट कभी न पिएं चाय-कॉफी, पेट में पैदा करता है खतरनाक एसिड, सेहत को हो सकते हैं 5 बड़े नुकसान

Side Effects Of Drinking Tea: भारत में चाय के शौकीन बहुत से लोग हैं. गली-चौक-चौराहों में लोग चाय का आनंद लेते दिख ही जाते हैं. कई लोग तो सुबह खाली पेट ही चाय पीने के शौकीन होते हैं. अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो सुबह (Morning) उठते ही सबसे पहले चाय (Tea) पीना पसंद करते हैं तो आपको बता दें कि आपकी ये हैबिट सेहत (Health) के लिए काफी नुकसानदेह हो सकती है. अगर आप सुबह खाली पेट कैफीन का सेवन करते है और चाय या कॉफी खाली पेट पीना पसंद करते हैं तो इससे आपके डाइजेशन में तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. आइए आज हम आपको खाली पेट चाय या कॉफी पीने से सेहत के होने वाले नुकसान बताते हैं.

1.अनिद्रा: हेल्थलाइन में छपी एक खबर के मुताबिक अधिक चाय के सेवन से अनिद्रा की समस्‍या हो सकती है और इस वजह से चिड़चिड़ापन और थकान की समस्‍या शुरू हो जाती है.

2.हड्डियों को कमजोर करता है: अगर आप रोज सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीते हैं तो इससे कुछ सालों में शरीर के जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है. आगे चलकर हड्डियां भी कमजोर होती जाती हैं.

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3.एसिडिटी: खाली पेट चाय पीने से हमारी भूख खत्म हो जाती है और हमें घंटों खाने की इच्छा नहीं होती. इसकी वजह से पेट मे गैस बनने की परेशानी शुरू हो जाती है. इस वजह से पेट में एसिडिजी की समस्‍या शुरू हो जाती है. इसलिए सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीने से बचना चाहिए.

4.पोषण का अभाव: अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट चाय पीते हैं तो ये शरीर में पोषक तत्‍वों का अवशोषण नहीं होने देता. इससे भूख भी कम लगती है.

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5.दांत के लिए हानिकारक: जब आप सुबह सुबह खाली पेट चाय पीते है तो शरीर में एसिडिटी बनती है और दांतों के संपर्क में आने से दांत के एनामेल खराब हो जाते हैं. जिस वजह से मसूड़ों में सूजन की समस्‍या भी होती है. सुबह खाली पेट चाय पीना दांतों के लिए हानिकारक होता है.