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Meenal Tingal

Cardamom Benefits: इलायची खाने के हैं शौकीन तो जान लें इसके फायदे
तमाम तरह के डिशेज में खुशबू और उसका स्वाद बढ़ाने के लिए इलायची का इस्तेमाल लगभग हर दिन ही किया जाता है. तो वहीं माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी लोग इसे रोजाना खाना पसंद करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि माउथ फ्रेशनर, खुश्बू और स्वाद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली इलायची सेहत को भी कई तरह के फायदे पहुंचाने में मदद करती है. ...
लाइफ़ May 20, 2022, 11:45 pm IST
जानें किन लोगों को नहीं खाना चाहिए मूली
मूली का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन जहां लंच और स्नैक्स में मूली को शामिल करके कब्ज, एसीडिटी और डाइजेशन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. वहीं कुछ लोगों के लिए रात में मूली का सेवन करना सेहत के लिए काफी नुकसानदायक भी साबित हो सकता है....
लाइफ़ May 20, 2022, 2:45 pm IST
जानें क्यों मनाया जाता है राष्ट्रीय लुप्तप्राय प्रजाति दिवस
ग्लोबल वॉर्मिंग और जलवायु परिवर्तन का सबसे बड़ा असर धरती पर रह रहे जीव-जतुंओ के लिए खतरा बन चुका है. तेजी से बढ़ते तापमान के मद्देनजर धरती से कई जीव-जतुं विलुप्त होने की कगार पर हैं. इसी मुद्दे पर लोगों का ध्यान आकर्षित करने के लिए संयुक्त राष्ट्र ने हर साल राष्ट्रीय लुप्तप्राय प्रजाति दिवस मनाने का एलान किया. इस साल राष्ट्रीय लुप्तप्राय प्रजाति दिवस 21 मई को मनाया जाने वाला है. ऐसे में राष्ट्रीय लुप्तप्राय प्रजाति दिवस मनाने के इतिहास और इसके वास्तविक महत्व को समझना सभी के लिए आवश्यक हो जाता है....
लाइफ़ May 20, 2022, 7:07 am IST
बाथरूम में रहती है घुटन और गर्मी? इन तरीकों से करें दूर
गर्मी के मौसम में कई लोग चिलचिलाती धूप और पसीने की बदबू से निजात पाने के लिए नहाना पसंद करते हैं. लेकिन गर्मियों में अगर आपके बाथरूम से ही आग निकलनी शुरू हो जाए, तो नहाना दूर की बात है, ज्यादातर लोगों को बाथरूम में जाने से ही घुटन महसूस होने लग जाती है. बेशक आप घर की तरह बाथरूम को एसी या कूलर से ठंडा नहीं रख सकते हैं. मगर, विंडो ब्लाइंड्स, स्टेशनरी फैन और बाथरूम की लाइट्स बंद कर न सिर्फ बाथरूम की गर्मी को बाहर निकाला जा सकता है बल्कि बाथरूम को ठंडा भी बनाया जा सकता है....
लाइफ़ May 20, 2022, 6:39 am IST
सेहत सुधारने के लिए खाते हैं ज्यादा पालक तो जान लें इसके नुकसान
हरी पत्तेदार सब्जियों को पोषक तत्वों का पॉवर हाउस माना जाता है. ज्यादातर लोग शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी करने के लिए हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करना नहीं भूलते हैं. मगर, हद से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है और पालक भी इन्ही में से एक है. ...
लाइफ़ May 19, 2022, 11:10 pm IST
केवल फेस केयर ही नहीं बल्कि बेहद ज़रूरी है फुल बॉडी केयर भी
Body Care Tips: हेल्दी लाइफस्टाइल की चाहत अमूमन सभी रखते हैं, लेकिन व्यस्त दिनचर्या के चलते ज्यादातर लोग अपनी हेल्थ को समय देना भूल जाते हैं. ऐसे में आपकी शारीरिक सेहत के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य भी बड़े पैमाने पर प्रभावित होती है. हालांकि सही डाइट फॉलो करने से लेकर डेली रूटीन में कुछ अहम बदलाव करके फिजकली और मेंटली फिट रह सकते हैं....
लाइफ़ May 19, 2022, 9:19 pm IST
गर्मियों में इन चीज़ों को करें डाइट में शामिल, टेस्ट और हेल्थ का लगेगा डबल डोज
Healthy Foods For Summer: गर्मी से लोगों का हाल बेहाल है. ऐसे में जरूरी है डाइट में कुछ ऐसी चीज़ों को शामिल करने का ताकि आपका हाजमा दुरुस्त रहे और आप अंदर से कूल महसूस करें. यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो आसानी से डाइजेस्ट हो जाते हैं और शरीर को गर्मी से बचाने में मदद कर सकते हैं. ...
लाइफ़ May 19, 2022, 7:54 pm IST
बादाम के छिलके भी हैं बड़े काम के, फेंकने की जगह ऐसे करें इस्तेमाल
हेल्दी लाइफस्टाइल में बादाम का सेवन काफी आम बात है. वहीं कुछ लोगों को बादाम का छिलका उतार कर बादाम खाने की आदत होती है. ऐसे में बादाम के छिलके पूरी तरह से वेस्ट हो जाते हैं. बेशक बादाम के छिलके आपको अच्छे नहीं लगते हैं. लेकिन आपको ये जानकर हैरानी होगी कि, विटामिन ई, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग गुणों से युक्त बादाम के छिलकों को आप पौधों की खाद से लेकर नेचुरल बॉडी वॉश और स्वादिष्ट चटनी बनाने तक कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं. ...
लाइफ़ May 19, 2022, 7:16 pm IST
Dark Chocolate Benefits: डार्क चॉकलेट खाने से मिलते हैं ये 5 फायदे
Dark Chocolate Benefits: डार्क चॉकलेट (Dark Chocolate) खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. लेकिन इसे खाने के लिए अक्सर लोग मन मार लेते हैं क्योंकि लोगों को लगता है कि चॉकलेट हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकती है....
लाइफ़ May 19, 2022, 4:42 pm IST
अगर चाहकर भी धूप में नहीं बैठ पाते तो अपनाएं ये तरीके
बहुत लोग धूप में बैठने की मंशा तो रखते हैं लेकिन बैठ नहीं पाते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि धूप में बैठने पर सन बर्न और टैनिंग का डर बना रहता है. इसके लिए रोजाना महंगी सनस्क्रीन की मदद लेना ज्यादातर लोगों के लिए संभव नहीं होता है. ऐसे में आप सूरज की अल्ट्रा वायलट किरणों से स्किन (Skin) को बचाने के लिए कुछ और चीजों की मदद भी ले सकते हैं....
लाइफ़ May 19, 2022, 2:52 pm IST
योग करते समय आप भी तो नहीं करते हैं ये गलतियां?
योग आज से नहीं बल्कि लोग वर्षों से करते आ रहे हैं. योग के फायदों (Benefits of Yog) और क्रेज को देखकर 21 जून को योग दिवस (Yog diwas) भी हमारे देश में मनाया जाने लगा है. आज ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत योग से करते हैं. लेकिन कई बार ऐसा होता है जब लोग योग तो करते हैं लेकिन अनजाने में इस बीच कुछ ऐसी गलतियां कर जाते हैं. जो आपको योग के फायदे देने की जगह नुकसान भी दे सकती हैं....
लाइफ़ May 19, 2022, 1:49 pm IST
वेट लॉस करने लिए पिएं ये 5 तरह के सूप, जल्दी मिलेंगे रिजल्ट्स
Soup For Weight Loss: वजन कम करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं. कुछ लोग जिम में कड़ी मेहनत करते हैं, तो कुछ तरह-तरह के वेट लॉस प्रोडक्ट्स को डाइट में शामिल करते हैं, लेकिन इसके बावजूद भी कई बार वजन कम करने की हसरत पूरी नहीं होती है. आज हम आपको ऐसे 5 सूप के बारे में बता रहे हैं, जो वेट लॉस में अच्छी भूमिका निभा सकते हैं. इन सूप के जरिए आप कुछ ही दिनों में अपना काफी वेट लूज कर सकते हैं. आइए जानते हैं इन सूप के बारे में. ...
lifestyle, लाइफ़ May 19, 2022, 1:28 pm IST
गर्मी में ज़रूर करें इन 5 फलों का सेवन, देंगे ठंडा ठंडा कूल कूल अहसास
Fruits For Summer: भीषण गर्मी पड़ रही है. इस मौसम में चिलचिलाती धूप और उमस से लोगों का हाल बेहाल रहता है, जिसकी वज़ह से बदहज़मी और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. ऐसे में गर्मियों के मौसम में ज्यादा से ज्यादा पानी पीते रहने की सलाह दी जाती है, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो. इन दिनों रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी सही बनाए रखने की ज़रूरत होती है, ताकि मौसमी रोगों से आप बचे रहें. इसके लिए कुछ सीजनल फलों का सेवन ज़रूर करना चाहिए, क्योंकि फल खाने से फाइबर की अच्छी मात्रा मिलती है. जानें, इस मौसम में कौन-कौन से फलों का सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है....
lifestyle, लाइफ़ May 19, 2022, 11:01 am IST
पहली बार पार्टनर के साथ सफर पर जा रहे हैं तो इन बातों का रखें ख्याल
लाइफ पार्टनर के साथ समय बिताना भला किसे पसंद नहीं होता है. वहीं अगर रिश्ता नया हो, तो लोग पार्टनर के साथ रहने के अलग-अलग बहाने तलाशने की कोशिश करते हैं. कुछ लोग अपने पार्टनर से साथ कहीं घूमने जाने का भी प्लान बना लेते हैं. हालांकि, पार्टनर के साथ पहली बार ट्रिप पर जाना जितना एक्साइटिंग होता है. वहीं कुछ गलतियां इस सफर का मजा खराब भी कर सकती हैं. इसलिए लाइफ पार्टनर के साथ फर्स्ट ट्रिप पर जाने से पहले लोकेशन सेलेक्ट करने से लेकर सफर का भरपूर लुत्फ उठाने तक कुछ बातों को ध्यान में रखना जरूरी है....
लाइफ़ May 19, 2022, 7:41 am IST
बचे हुए पुदीने से इस तरह बनाएं ठंडा-ठंडा कूल-कूल साबुन
गर्मी से बचने के लिए कई लोग पुदीने का सेवन करना पसंद करते हैं. पुदीने की तासीर ठंडी होती है. जिसकी वजह से से गर्मियों में पेट को ठंडा रखकर सेहतमंद रहने में मदद करता है. वहीं नहाते समय भी पुदीना के साबुन का इस्तेमाल कर आप अपनी बाथिंग को हेल्दी बना सकते हैं. जी हां, पुदीने से बना होममेड साबुन केमिकल फ्री होने के साथ-साथ गर्मियों में त्वचा से जुड़ी कई दिक्क़तों को दूर कर स्किन को हेल्दी रखता है....
लाइफ़ May 19, 2022, 7:15 am IST

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