Sawan Somwar Vrat 2019: सावन के व्रत में खाएं ये, भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन!

Sawan Somwar Pradosh Vrat 2019, सावन दूसरा सोमवार, प्रदोष व्रत: आज सावन का दूसरा सोमवार है साथ ही प्रदोष व्रत का अद्भुत योग भी बन रहा है. इस वजह से आज का दिन बेहद ख़ास है. आज भक्त भगवान शिव की कृपा पाने के लिए व्रत करेंगे.

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Updated: July 29, 2019, 8:55 AM IST
Sawan Somwar Vrat 2019: सावन के व्रत में खाएं ये, भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन!
Sawan Somwar Pradosh Vrat 2019, सावन दूसरा सोमवार, प्रदोष व्रत: आज सावन का दूसरा सोमवार है साथ ही प्रदोष व्रत का अद्भुत योग भी बन रहा है. इस वजह से आज का दिन बेहद ख़ास है. आज भक्त भगवान शिव की कृपा पाने के लिए व्रत करेंगे.
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Updated: July 29, 2019, 8:55 AM IST
Sawan Somwar Pradosh Vrat 2019, सावन दूसरा सोमवार, प्रदोष व्रत: सावन माह में ज़्यादातर भक्त व्रत रहते हैं. व्रत के दौरान मेटाबॉलिक रेट बढ़ जाने से पाचन प्रक्रिया बेहद आसान हो जाती है और पेट भी काफी हल्का रहता है. आज सावन का दूसरा सोमवार है साथ ही प्रदोष व्रत का अद्भुत योग भी बन रहा है. इस वजह से आज का दिन बेहद ख़ास है. आज भक्त भगवान शिव की कृपा पाने के लिए व्रत करेंगे. अगर आप भी आज उपवास रखेंगे तो जान लें व्रत के दौरान फिट और स्वस्थ रहने के कुछ तरीके.

पिएं खूब सारा पानी: उपवास के दौरान खूब सारा पानी और तरल पियें ताकि शरीर में पानी की कमी न हो. पानी की कमी होती से आप बेहोश भी हो सकते हैं.

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तामसिक पदार्थों से परहेज: उपवास में तामसिक खाद्य पदार्थों का सेवन न करें. प्याज, लहसुन का प्रयोग भी व्रत के दौरान वर्जित माना जाता है.

गरिष्ठ भोजन न करें:  इस बात का ख़याल रखें कि बहुत ज़्यादा मसालेदार और भारी खाना न खाएं. ताकि पेट में गैस की समस्या न हो.

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मौसमी फलों का करें सेवन: व्रत के दौरान ड्राई फ्रूट्स, मौसमी फल, दूध, जूस, का सेवन कर सकते हैं. इनसे शरीर को एनर्जी मिलेगी.
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खा सकते हैं यह भी: व्रत के दौरान अनाज खान वर्जित है. आप साबूदाने की खिचड़ी, साबूदाने की खीर, दही के आलू, टमाटर आलू की सब्जी, कुट्टू के आटे से बनी पूरी खा सकते हैं.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.

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First published: July 29, 2019, 8:51 AM IST
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