कोरोना काल में यामी गौतम को ऐसे मिली गर्दन की चोट से आजादी, शेयर किया अनुभव

कोरोना काल में यामी गौतम को ऐसे मिली गर्दन की चोट से आजादी, शेयर किया अनुभव
फिल्म ‘बाला (Bala)’ फेम एक्ट्रेस यामी गौतम.

फिल्म ‘बाला (Bala)’ फेम एक्ट्रेस यामी गौतम (Yami Gautam) ने योग करते हुए अपनी एक इमेज इंस्टाग्राम पर शेयर की और बताया कि लॉकडाउन के चलते वह अपने शरीर पर ध्यान दे पाईं और गर्दन के दर्द से आजाद हो गईं.

  • News18Hindi
  • Last Updated: August 23, 2020, 9:49 PM IST
  • Share this:
मुंबई. एक्ट्रेस यामी गौतम (Yami gautam) ‘गर्दन में गंभीर चोट’ के कारण लंबे समय से दर्द झेल रही थीं. कोरोना काल में वे गर्दन में दर्द से आजाद हो गईं. उन्होंने गर्दन में दर्द से उबरने का अपना अनुभव रविवार को इंस्टाग्राम पर शेयर किया. उन्होंने योग करते हुए अपनी एक इमेज इंस्टाग्राम पर शेयर की और लिखा कि कोरोना वायरस के कारण लगे लॉकडाउन (Lockdown ) के चलते वह अपने शरीर पर ध्यान दे पाईं और इस दर्द से उबर सकीं.

आखिरी बार फिल्म ‘बाला (Bala)’ में नजर आईं 31 वर्षीय एक्ट्रेस ने कहा कि गर्दन की गंभीर चोट के कारण वह हर काम में अधिक सतर्कता बरतती थीं, चाहे नृत्य हो, कसरत हो या यात्रा हो या कोई और शारीरिक गतिविधि, यह लिस्ट बहुत लंबी भी हो सकती है. एक एक्टर के लिए काम के दौरान अपने दर्द को बार-बार बताना मुश्किल होता है. काम के दौरान गर्दन में दर्द को सहन करना मेरी मजबूरी बन गई थी.
View this post on Instagram

This post is very personal... Having suffered a serious neck injury, Iv always had to be extra cautious - esp owing to the fact the amount of physical exertion due to dance , workout, non stop travel, physical activity, action, painful footwear etc etc & this list is endless, resonates with being an actor... somehow it’s always been about never expressing the pain beneath the surface & rather conditioning your ownself to bear it & like its said,,,the show must go on... But this lockdown, I got to explore something which I couldn’t before ! Everytime I would try practising Yoga, I would be left more in pain owing to my condition, hence my experience never encouraged me to continue.. but this time I self-tutored my way through & allowed my body to heal itself inside out and it has worked like never before ! This lockdown was not about ‘looking fit’ or ‘ workout of the day’ ... it was the time where I listened & just went with the flow ! I am no expert (which you shall clearly see in the images😋) ! I took my first baby step towards this journey, which shall not stop ... A special thanks to @sarvesh_shashi & @smeghe for being instrumental in this soulful endeavour.. I am sure you can’t wait to meet & make those necessary corrections which you shall be tempted to make as soon as you see them 😋☺️

A post shared by Yami Gautam (@yamigautam) on



यामी ने बताया कि, 'इस लॉकडाउन में मुझे कुछ ऐसा पता लगाने का अवसर मिला, जो मैं पहले नहीं कर सकती थी! हर बार मैं जब योग का अभ्यास करने की कोशिश करती थी तो मुझे गर्दन में बहुत दर्द होता था और फिर योग छोड़ना पड़ता था. मेरे दर्द के अनुभव ने मुझे कभी भी योग को जारी रखने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया .. लेकिन इस बार मैंने योग करने का अपना तरीके ईजाद किया और अपने शरीर को खुद को अंदर से स्वस्थ करने के लिए तैयार किया. मेरी कोशिश का मुझे ऐसा परिणाम मिला जो इससे पहले कभी नहीं मिला था! यह लॉकडाउन 'फिट दिखने' या 'दिन की कसरत' के बारे में नहीं था ... यह वह समय था जहां मैंने खुद को सुना और अपनी धुन में बस प्रवाह के साथ चली गई! मैं कोई विशेषज्ञ नहीं हूं, जिसे आप स्पष्ट रूप से इमेज में देख सकते हैं. मैंने अपना पहला कदम योग की यात्रा की ओर बढ़ाया है, जो अब रुकेगा नहीं.' यामी गौतम की आने वाली फिल्म है ‘गिनी वेड्स सनी’, जो नेटफिक्स पर रिलीज होगी.
अगली ख़बर

फोटो

टॉप स्टोरीज