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4 बार IVF के बाद मां बनीं देबीना बनर्जी, जल्द होना चाहती हैं Slim! फिटनेस पर ऐसे कर रहीं काम, जानें डाइट प्लान
देबीना बनर्जी फिट होने के लिए नए डाइट प्लान को फॉलो कर रही हैं. (फोटो साभारः Instagram @debinabon)
देबीना बनर्जी (Debina Bonnerjee) इन दिनों दोनों बेटियों और खुद पर ज्यादा ध्यान दे रही हैं. उन्होंने बताया कि वह फिटनेस ...अधिक पढ़ें
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मुंबई. देबीना बनर्जी (Debina Bonnerjee) पिछले साल काफी चर्चा में रहीं. उन्होंने 7 महीने के अंतराल में दो बेटियों को जन्म दिया. उन्होंने पहली बेटी लियामा को अप्रैल में जबकि दूसरी बेटी दिवीशा को नवंबर में जन्म दिया. देबीना की दूसरी बेटी का जन्म प्री-मैच्योर हुआ था. समय से पहले बेटी के आने से देबीना काफी परेशान थीं. इस बीच उन्हें खूब ट्रोल भी किया गया. लोगों ने इतनी जल्दी-जल्दी बेबी करने के लिए टारगेट किया. उन्हें लोगों ने दोनों बच्चों के बीच गैप रखने की भी नसीहतें दीं. लेकिन देबीना ने इन सबकी परवाह नहीं की.
देबीना बनर्जी Debina Bonnerjee Daughter) ने दूसरी प्रेग्नेंसी के बाद, एक इंटरव्यू में खुलासा किया था कि वह कई सालों से बेबी के लिए ट्राय कर रही थीं. लेकिन उन्हें इसमें सफलता नहीं मिल पा रही थी. देबीना ने बताया कि उन्होंने आईवीएफ के 4 राउंड लिए और इसके बाद ही वह बेटी लियामा को कंसीव करने में सफल रहीं. लियामा की डिलीवरी के तुरंत बाद ही उन्होंने पति गुरमीत चौधरी के साथ मिलकर दूसरा बेबी करने का फैसला किया.
देबीना बनर्जी ने नवंबर में प्री-मैच्योर बेबी दिवीशा को जन्म दिया. डिलीवरी के बाद से देबीना अपनी फिटनेस पर काम कर ही हैं. वह जल्द से जल्द अपने पुराने शेप में आना चाहती हैं. अपनी फिटनेस पर तो वह डिलीवरी के बाद से ही काम कर रही हैं. हाल में उन्होंने हैवी वर्कआउट का एक वीडियो शेयर किया था. हैवी वर्कआउट करने को लेकर भी वह ट्रोल हुई थीं.
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देबीना बनर्जी वीडियो में बताया अपना फिटनेस रूटीन
अब, देबीना बनर्जी ने अपने वीडियो में अपने फिटनेस और डाइट प्लान के बारे में बताया है. उन्होंने अपने पोस्टपार्टम के बारे में डिटेल में बताया है. देबीना दोनों बेटियों के साथ-साथ अपना भी खूब ध्यान रख रही हैं. उन्होंने बताया कि वह एक ही वक्त में खुद की और बेटियों की देखभाल कर रही हैं और इसमें बैलेंस बना रही हैं.
देबीना बनर्जी डाइट प्लान
देबीना बनर्जी ने बताया कि वह ब्रेकफास्ट में अंडे, मल्टीग्रेन ब्रेड और एवोकाडो खाती हैं. उन्होंने कहा कि वह अच्छा खाना खाती हैं और टाइम से खाना खाती हैं. वह अपने वर्कआउट पर भी खूब ध्यान देती हैं. बता दें देबीना की दोनों डिलीवरी सी-सेक्शन हैं. सी-सेक्शन सर्जरी को ठीक होने में वक्त लगता है.
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