वजन पर काबू पाने के लिए ऑफिस लंच में लेकर जाएं ये 10 हेल्दी स्नैक्स

वजन पर पाना हो काबू तो ऑफिस लंच में पैक करके लेकर जाएं ये 10 हेल्दी स्नैक्स.

News18Hindi
Updated: February 10, 2019, 4:17 PM IST
वजन पर काबू पाने के लिए ऑफिस लंच में लेकर जाएं ये 10 हेल्दी स्नैक्स
10 हेल्दी स्नैक्स आइडियाज़.
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Updated: February 10, 2019, 4:17 PM IST
सुबह दफ्तर में स्नैक्स ले जाने के लिए हमेशा माथा-पच्ची करते हैं? तो अब ये करने की जरूरत नहीं क्योंकि यूट्यूब पर आपको कई ऐसे आइडिया मिल जाएंगे जिनकी मदद से आप एनर्जिटिक तो महसूस करेंगे ही साथ वजन बढ़ाने का डर भी नहीं सताएगा.

असल में दफ्तर में 9-10 घंटे बैठे रहने और शारीरिक एक्सरसाइज न करने से शरीर में फैट ज्यादा हो जाता है जिसके कारण वजन बढ़ता है. पेट के आसपास चर्बी जमनी शुरू हो जाती है. ऐसे में अगर आप कम और हेल्दी फैट वाला खाना खाएंगे तो वजन बढ़ने के डर को खत्म कर पाएंगे.

वैसे तो यूट्यूब पर कई ऐसे चैनल हैं जिन्हें फॉलो कर आप ऑफिस में हेल्दी स्वैक्स लेकर जा सकते हैं और वजन पर काबू पा सकते हैं. लेकिन FoodFitness&Fun नाम से चैनल यूट्यूब पर जनवरी, 2017 से शुरू हुआ है. जिस पर 10 ऐसे स्नैक्स के बारे में बताया गया है जिन्हें आप ऑफिस ले जाने के लिए डिब्बे में पैक कर सकते हैं. अभी इस चैनल के करीब चार लाख से भी ज्यादा सब्सक्राइबर्स हैं जो इसे फॉलो कर रहे हैं. आइडिया के लिए नीचे साझा की वीडियो देख सकते हैं. अगर वजन कम करना चाहते हैं तो हेल्दी स्नैक्स की इस वीडियो को ओपन करें और देखें.


#YouTubers पर हमारी सीरीज चल रही है जिसके अंदर हम आपको नए आइडियाज़ के साथ उन यूट्यूबर्स के बारे में बताएंगे जो मशहूर हैं और उनकी वीडियो सबसे ज्यादा देखी गई है.

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