एसी में बैठने से स्किन और बालों को हो रहा है नुकसान, ऐसे रखें ख्याल

बारिश के मौसम में ज्यादा देर तक एसी में बैठने से आपकी स्किन और बाल दोनों को नुकसान पहुंच सकता है. हमारी स्किन और बालों को हेल्दी रहने के लिए नमी की जरूरत होती है.

News18Hindi
Updated: September 1, 2019, 5:20 PM IST
एसी में बैठने से स्किन और बालों को हो रहा है नुकसान, ऐसे रखें ख्याल
बारिश के मौसम में ज्यादा देर तक एसी में बैठने से आपकी स्किन और बाल दोनों को नुकसान पहुंच सकता है. हमारी स्किन और बालों को हेल्दी रहने के लिए नमी की जरूरत होती है.
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Updated: September 1, 2019, 5:20 PM IST
बारिश के मौसम में उमस के दौरान एसी एक तरफ तो आपको राहत देता है लेकिन दूसरी तरफ काफी खूबसूरती को नुकसान पहुंचाता है. आपको बता दें कि बारिश के मौसम में ज्यादा देर तक एसी में बैठने से आपकी स्किन और बाल दोनों को नुकसान पहुंच सकता है. हमारी स्किन और बालों को हेल्दी रहने के लिए नमी की जरूरत होती है. वहीं एसी हमारी स्किन और बालों से जरूरी नमी चुरा लेते हैं. मॉइश्चर कम हो जाने से त्वचा ड्राई और बाल डैमेज हो जाते हैं.

ज्यादातर लोग ऑफिस में तेज एसी वाले कमरे में बैठकर काम करते हैं. ऐसे में उनकी त्वचा और बाल दोनों खराब होने लगते हैं. नमी की कमी से आपकी स्किन टोन बिगड़ने लगती है जिससे समय से पहले ही आप बूढ़े दिखने लगते हैं. चेहरे का ग्लैमर खत्म होने लगता है. आपके बाल उलझने लगते हैं. ड्राई और डैमेज हो जाते हैं. बाल दोमुहे होने से डैमेज का रिस्क और बढ़ जाता है. एसी में बैठना हो मजबूरी तो जरूर अपनाएं ये टिप्स ताकि आपके बालों और स्किन को नुकसान न पहुंचे.

स्किन को डैमेज से बचाने के लिए एसी का इस्तेमाल कम से कम करें. अगर एसी में बैठना मजबूरी हो तो बार-बार पानी पीते रहें. पानी आपके शरीर की कई चीजों को कंट्रोल में रखता है. बार-बार मॉइश्चराइजर और सीरम का इस्तेमाल करें. चेहरे को ड्राई होने न दें. हाथों पर लोशन लगाते रहें. हेल्दी स्किन के लिए सिर्फ पानी पीना काफी नहीं डाइट में फल और हरी सब्जियां भी शामिल करें.

ऐसे फल खाएं जिनमें पानी की मात्रा काफी ज्यादा हो. बालों को प्रोटेक्ट करने के लिए स्काल्प पर ऐलोवेरा जेल लगाएं और उसे मॉइश्चराइज्ड रखें. इसके साथ ही नारियल तेल या ऑलिव ऑइल की मसाज भी काफी फायदेमंद होती है. सप्ताह में एक बार बालों का मसाज करना बहुत जरूरी है. बीच-बीच में बाहर निकलते रहें ताकि बालों और त्वचा को मॉइश्चर मिलता रहे.

त्वचा से नमी कम होने पर समय से पहले ही बूढ़ापन या झुर्रियां आ सकती हैं. इससे बचने के लिए
विटमिन्स की मदद ली जा सकती है. एंटीऑक्सीडेंट्स के लिए विटमिन ई का कैप्सूल खाया जा सकता है या फिर स्किन पर भी लगाया जा सकता है लेकिन कोई भी सप्लिमेंट लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.

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First published: September 1, 2019, 5:20 PM IST
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