मेंटल हेल्थ से जूझ रहे कॉरपोरेट्स, वर्चुअल और असली जिंदगी में नहीं कर पा रहे अंतरः नीरजा बिड़ला

मेंटल हेल्थ के क्षेत्र में काम कर रहीं आदित्य बिड़ला एजुकेशन ट्रस्ट की चेयरपर्सन नीरजा बिड़ला.

नीरजा बिड़ला का कहना है कि आजकल के युवा (Youth) सोशल मीडिया (Social Media) पर वर्चुअल लाइफ (Virtual Life) जीते हैं, जबकि उनका वास्तविक जीवन अलग बिल्कुल होता है. दोनों जीवन में अंतर के कारण ही वे चिंता, स्वाभिमान में कमी जैसे मामलों से जूझते हैं.

  • Share this:
    आज के समय में डिप्रशेन (Dipression) एक आम बीमारी हो गई है लेकिन यह एक ऐसी बीमारी है जिसका पता नहीं चल पाता है. लोग सिर्फ इसमें घिरते चले जाते हैं. अपने आसपास का खुशनुमा माहौल भी बुरा लगने लग जाता है. व्यक्ति अन्य लोगों के बीच भी खुद को अकेला महसूस करने लगता है. बॉलीवुड एक्टर सुशांत सिंह राजपूत (Sushant Singh Rajput) डिप्रेशन से पीड़ित थे, उन्होंने अपना जीवन खत्म कर लिया. हाल ही में आमिर खान (Amir Khan) की बेटी ईरा ने भी सोशल मीडिया पर खुलासा किया है कि वह चार साल से डिप्रेशन से जूझ रही हैं. मेंटल हेल्थ (Mental Health) के क्षेत्र में काम कर रहीं आदित्य बिड़ला एजुकेशन ट्रस्ट की चेयरपर्सन नीरजा बिड़ला (Neerja Birla) का कहना है कि डिप्रेशन (अवसाद) किसी भी व्यक्ति को किसी भी उम्र में हो सकता है.

    अरबपति हो या दिहाड़ी मजदूर, कोई भी इससे अछूता नहीं है. देश में 13 से 15 साल के हर चार किशोरों में से एक और कारपोरेट सेक्टर में हर 2 प्रोफेशनल्स में से 1 डिप्रेशन का शिकार है. भास्कर की खबर के अनुसार हमारे आसपास लाखों लोग ऐसे हैं जो डिप्रेशन से जूझ रहे हैं. डिप्रेशन से जुड़े मुद्दों पर वरिष्ठ पत्रकार ने मीडिया प्लेटफॉर्म इंक्वायरी के लिए नीरजा बिड़ला से बात की. पेश है इस बातचीत के प्रमुख अंश-

    इसे भी पढ़ेंः वेजिटेरियन डाइट के बारे में क्‍या हैं मिथक क्‍या है सच, आप भी जानिए

    बच्चे खुद को चोट पहुंचाएं, उससे पहले ही उन्हें संभालें
    नीरजा ने बताया कि वह पिछले 10 सालों से दो स्कूल संभाल रही हैं. उनमें कई बच्चे और पैरेंट्स इस समस्या से जूझ रहे थे. इसके बाद उन्होंने तय किया कि ह इस मुद्दे पर काम करेंगी. लोग यह पहचान नहीं पाते हैं कि वे डिप्रेशन के शिकार हैं, न दूसरों को देखकर भांप सकते हैं. यदि किसी को पता भी हो तो वह बताने में शर्म महसूस करता है. दरअसल, इसका कोई पैमाना नहीं है. इसे देखा नहीं जा सकता. इसलिए जान भी नहीं पाते कि डिप्रेशन आपको और आपके परिवार को किस तरह प्रभावित करता है.

    आजकल के युवा सोशल मीडिया पर वर्चुअल लाइफ जीते हैं, जबकि उनका वास्तविक जीवन अलग बिल्कुल होता है. दोनों जीवन में अंतर के कारण ही वे चिंता, स्वाभिमान में कमी जैसे मामलों से जूझते हैं. अधिकांश किशोर और युवा सोशल मीडिया पर परफेक्ट लाइफ प्रोजेक्ट करने की कोशिश करते हैं. वास्तविक जीवन में वह न मिलने से वे डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं.

    हेल्पलाइन बनाई गई और 60 हजार कॉल्स आए
    नीरजा ने डिप्रेशन से जूझ रहे लोगों को बेहतर जीवन देने के लिए मुंबई में बीएमसी की मदद से हेल्पलाइन स्थापित की है. इसमें देशभर से 7 महीने में 60 हजार कॉल्स आई हैं. नीरजा इसे बड़े संकट का एक हिस्सा बताती हैं. उनका कहना है कि जब आप लगातार अच्छा महसूस न करें, माहौल बदलने, काम बंद करने या मनपसंद काम करने से भी अच्छा महसूस न हो, नींद न आए, लगे कि सब तबाह हो गया है तो समझ लें कि आप डिप्रेशन में हैं और तत्काल विशेषज्ञ की राय की जरूरत है. यह स्थिति मस्तिष्क में केमिकल स्ट्रक्चरिंग में बदलाव से होती है. इसके लिए आसपास का माहौल आनुवंशिकता जैसे कारक जिम्मेदार हैं.

    ये भी पढ़ें - सर्दियों में हाथों की ड्राईनेस होगी दूर, ट्राई करें रवीना टंडन के ये टिप्‍स

    कॉरपोरेट्स अपनी कमजोरी बताने से झिझकते हैं
    कॉरपोरेट मेंटल हेल्थ के मुद्दे पर नीरजा का कहना है कि पुरुष अपनी कमजोरी बताने से झिझकते हैं, लेकिन हेल्पलाइन पर 80 फीसदी कॉल्स पुरुषों के मिले हैं. देश में 48 फीसदी कॉरपोरेट्स मेंटल हेल्थ से जूझ रहे हैं, पर वे स्वीकारते नहीं. उनका कहना है कि इतने कॉल्स इसलिए मिले क्योंकि इनकी पहचान गुप्त रखी जाती है. कोई भी चीज हासिल न होने पर बच्चों द्वारा खुद को चोट पहुंचाए जाने के मुद्दे पर नीरजा ने कहा कि किसी की भी भावनाओं को कमतर न आंकें. माता-पिता को चाहिए कि वे बच्चों को ऐसी स्थिति में पहुंचने से पहले ही संभालें. शुरुआत में ही ऐसे उपाय करें, ऐसे मेकेनिज्म विकसित करें कि बच्चा खुद को नुकसान पहुंचाने की स्थिति में न पहुंचे.

    पढ़ें Hindi News ऑनलाइन और देखें Live TV News18 हिंदी की वेबसाइट पर. जानिए देश-विदेश और अपने प्रदेश, बॉलीवुड, खेल जगत, बिज़नेस से जुड़ी News in Hindi.