सोने से पहले ज़रूर पिएं हल्दी दूध, होंगे ये फायदे

असल में दूध जहां कैल्शियम से भरपूर होता है वहीं हल्दी में एंटीबायोटिक होता है

News18Hindi
Updated: August 17, 2019, 6:55 PM IST
सोने से पहले ज़रूर पिएं हल्दी दूध, होंगे ये फायदे
असल में दूध जहां कैल्शियम से भरपूर होता है वहीं हल्दी में एंटीबायोटिक होता है
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Updated: August 17, 2019, 6:55 PM IST
मां हमें बचपन से ही सोते वक्त दूध का एक ग्लास थमा देती थी. तब हमारे नखरे भी होते थे. सो हम बिना बॉर्नविटा या हॉर्लिक्स के दूध छूते भी नहीं थे. वहीं सर्दियों में मां बॉर्नविटा या हॉर्लिक्स की जगह दूध में हल्दी मिलकार देती थी. इससे सर्दी ठीक हो जाती थी. ऐसे में हल्दी-दूध को लेकर हमारे मन में ये बात बैठ गई कि इसे केवल सर्दियों में पिया जाता है. जबकि हल्दी-दूध इतना फायदेमंद होता है कि इसे आप रोज पी सकते हैं. असल में दूध जहां कैल्शियम से भरपूर होता है वहीं हल्दी में एंटीबायोटिक होता है. इन दोनों को साथ में पिया जाए तो फायदा दोगुना हो जाता है.
जानिए ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में-

- शरीर का दर्द कम करता है हल्दी-दूध
- गठिया रोगियों के लिए फायदेमंद होता है

- हड्डियों में होने वाले नुकसान और ऑस्टियोपोरेसिस की समस्या में कमी आती है
- पाचन संबंधी समस्याओं में लाभकारी
- आंतों को स्वस्थ बनाने के साथ पेट के अल्सर और कोलाइटिस के उपचार में भी मददगार
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- हडि्डयां मजबूत होती है और साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है
- सांस संबंधी समस्याओं में लाभकारी
- शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी घटती है

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल कर

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First published: August 17, 2019, 6:55 PM IST
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