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Foot Care Tips For Men: केवल महिलाओं की ही नहीं पुरुषों की भी फटती हैं एडियां, ऐसे करें घरेलू इलाज

Foot Care Tips For Men: केवल महिलाओं की ही नहीं पुरुषों की भी फटती हैं एडियां, ऐसे करें घरेलू इलाज

फटी एड़ियों को सही करने में नीम की मदद लें-Image/shutterstock

फटी एड़ियों को सही करने में नीम की मदद लें-Image/shutterstock

Foot Care Tips For Men: सर्दियों में एड़ियों (Heels) के फटने की समस्या आम (Common) है. केवल महिलाओं में ही नहीं बल्कि पुरुषों में भी यह दिक्कत बराबर तरह से दिखती है. ऐसा इसलिये होता है क्योंकि पुरुष अपने पैरों और एड़ियों की देखभाल (Care) के प्रति लापरवाह बने रहते हैं. पर जब फटी हुई एड़ियों की दरारें बढ़ जाती हैं और उनमें सूजन और दर्द की समस्या होती है तब वे इस दिक्कत से खासे परेशान होते हैं.

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Foot Care Tips For Men: पैरों की अनदेखी करते रहने से कई बार उनमें तमाम समस्यायें हो सकती हैं. इनमें एड़ियों का फटना या क्रैक्ड हील्स (Cracked heels) एक आम दिक्कत है. ऐसे तो ये दिक्कत कभी भी हो सकती है पर सर्दियों (Winter) के मौसम में ये कुछ ज्यादा बढ़ जाती है. ऐसा केवल महिलाओं के साथ ही नहीं होता बल्कि पुरुषों को भी यह समस्या बराबर तरह से परेशान करती है. दरअसल सर्दियों के मौसम में हाथ-पैर ठंड के कारण सुन्न बने रहते हैं और उनमें रक्त-संचार अच्छी तरह न होने से पैरों की एड़ियों में दरारें नज़र आने लगती हैं. कभी-कभी ये दरारें बढ़कर काफी दर्द (Pain) देती हैं, तो कभी-कभी इनमें सूजन और दर्द के साथ खून भी निकलता है.

हालांकि इस दिक्कत को दूर करने के लिये बाजार में तरह-तरह के क्रीम और जेली व दूसरी चीजें उपलब्ध हैं. पर फटी एड़ियों का इलाज़ हर्बल तरह से घर बैठे भी किया जा सकता है. तो आइये जानते हैं कि वो कौन-कौन से तरीके हैं जो फटी एड़ियों के इलाज़ में हमारे काम आ सकते हैं.

साफ-सफाई सबसे पहले

फटी एड़ियों के इलाज़ में सबसे पहली बात जो जरूरी है वह है पैरों की साफ-सफाई. इसके लिये किसी टब में गर्म पानी लेकर उसमें थोड़ी सी वैसलीन मिला लें. फिर करीब आधे घंटे तक इस पानी में पैरों को डालकर बैठे रहें. इसके बाद किसी ब्रश से धीरे-धीरे रगड़ते हुये एड़ियों को साफ कर लें. फिर पैरों को गुनगुने पानी से धुलकर कोई अच्छी सी क्रीम लगा लें. ऐसा हफ़्ते में एक बार करना काफी है. यह आपकी फटी एड़ियों में बहुत राहत पहुंचाता है.

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फटी एड़ियों के लिए नारियल का तेल

एड़ियों के फटने की दिक्कत को दूर करने के लिए, हल्के गुनगुने नारियल के तेल से फटी एड़ियों पर रोजाना मसाज करें. नारियल तेल लगाने से आपको काफी राहत मिलेगी, लेकिन हो सके तो इसका प्रयोग रात में सोते समय ही करें, ताकि नारियल का तेल देर तक एड़ियों पर लगा रहे.

नीम का इस्तेमाल

नीम एंटी-बैक्टीरियल होने के साथ ही एंटी-फंगल भी होती है. इसलिये ये फटी एड़ियों की समस्या में बहुत कारगर साबित होती है. फटी एड़ियों पर इस्तेमाल करने के लिये नीम की पत्तियां पीसकर पेस्ट बना लें. आप चाहें तो इसका असर बढ़ाने के लिये नीम के पेस्ट में हल्दी भी मिला सकते हैं. इसके बाद इस पेस्ट को फटी एड़ियों पर लगा लें और सूखने पर धो लें. इस उपाय से आपको फटी एड़ियों की समस्या में काफी आराम मिलता है.

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फटी एड़ियों के लिए केला

केला मैश करके फटी एड़ियों पर लगाने से काफी राहत मिलती है और एड़ियां ठीक होने लगती हैं. केला न केवल पोषक-तत्वों से भरपूर होता है बल्कि यह हमारी त्वचा के लिये भी एक अच्छा मॉइस्चराइज़र है. आठ-दस दिन फटी एड़ियों पर केले का पेस्ट लगाने पर आपको इसका काफी असर दिखेगा.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

Tags: Beauty Tips, Fashion, Lifestyle, Skin care in winters

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