लहसुन (Garlic) का प्रयोग आज लगभग सभी सब्जियों में किया जाता है. लहसुन और अदरक जैसी चीजों को औषधि माना गया है. हमारे वेद पुराणों में भी इनका उल्लेख किया गया है और इनको पोषक तत्वों से भरपूर बताया गया है. डॉक्टरों को कहना है कि लहसुन खाने से खाने से पेट में गैस और जोड़ों में दर्द की समस्या नहीं होती. इसके साथ ही हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल होता है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद यह करता है.
डॉक्टर भी रोजाना खाली पेट लहसुन खाने की सलाह देते हैं, लेकिन प्रेग्नेंसी में लहसुन खाना चाहिए या नहीं? क्या लहसुन के औषधीय गुण प्रेग्नेंसी में रोगों से लड़ने में मदद कर सकते हैं? य़ा फिर महिला को नुकसान पहुंचा सकते हैं.? प्रेग्नेंट महिलाओं के मन में अक्सर ये सवाल आता है कि प्रेग्नेंसी में लहसुन आएं या नहीं. आज हम इस आर्टिकल में इस सवाल के जवाब के साथ ही कई नई जानकारी आपसे साझा करेंगे...
डॉक्टर सिमरन सैनी का कहना है कि 'अपनी डाइट में आप थोड़ी मात्रा लहसुन खा सकती हैं. प्रेग्नेंसी के दौरान सिर्फ एक लहसुन की कली रोज खाने से कोई नुकसान नहीं होता. ऐसे में प्रेग्नेंसी के दौरान लहसुन खाना पूरी तरह से सुरक्षित है और यह स्वास्थ्य के लिए भी सही होता है. डॉ. सैनी का कहना है कि लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक तत्व कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बैलेंस करने में मदद करता है. साथ ही यह प्रेग्नेंसी में फंगल और बैक्टीरियल इन्फेक्शन, कोल्ड और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं को होने की संभावना को भी रोकता है. लेकिन उन्होंने चेताया कि ज्यादा मात्रा में लहसुन का सेवन नुक्सान भी पहुंचा सकता है.
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FIRST PUBLISHED : June 10, 2020, 16:09 IST