गर्म पानी के साथ रोज खाएं लहसुन की दो कलियां, छूमंतर होंगी ये गंभीर बीमारियां

लहसुन की रोज दो कली खाली पेट गर्म पानी के साथ लेने से उच्च रक्तचाप सामान्य हो जाता है. लहसुन खाने से शरीर का रक्त संचार भी बेहतर तरीके से होता है.
लहसुन की रोज दो कली खाली पेट गर्म पानी के साथ लेने से उच्च रक्तचाप सामान्य हो जाता है. लहसुन खाने से शरीर का रक्त संचार भी बेहतर तरीके से होता है.

मसाले (Spices) के रूप में जहां लहसुन (Garlic) पसंद किया जाता है, वहीं कच्चे लहसुन की कली को खाने से भी शरीर को कई फायदे होते हैं.

  • Last Updated: August 4, 2020, 1:47 PM IST
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भोजन का स्वाद बढ़ाने वाला लहसुन (Garlic) स्वादिष्ट होने साथ ही स्वास्थ्यवर्धक भी होता है. लहसुन भारतीय भोजन के स्वाद का खजाना है. मसाले (Spices) के रूप में जहां लहसुन पसंद किया जाता है, वहीं कच्चे लहसुन की कली को खाने से भी शरीर को कई फायदे होते हैं. सब्जियों के साथ पकाने पर अक्सर लहसुन के सारे पोषक तत्व कम हो जाते हैं, इसलिए इसका फायदा नहीं मिल पाता है. कच्चे लहसुन की कली खाने के कई फायदे हैं.

हाई ब्लड प्रेशर को करता है नियंत्रित



लहसुन की रोज दो कली खाली पेट गर्म पानी के साथ लेने से उच्च रक्तचाप सामान्य हो जाता है. लहसुन खाने से शरीर का रक्त संचार भी बेहतर तरीके से होता है. इसमें रक्त को पतला करने के प्राकृतिक गुण हैं, जिससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है.
पेट के रोगों से छुटकारा

नियमित रूप से रोज खाली पेट कच्चे लहसुन की कली गर्म पानी के साथ लेते हैं तो कब्ज, डायरिया आदि समस्याएं ठीक हो जाती हैं. इसके अतिरिक्त लहसुन शरीर से विषैले पदार्थों को निकालने का कार्य भी करता है. लहसुन खाने से पाचन की समस्या भी ठीक हो जाती है. खाली पेट कच्चे लहसुन की कली खाने से पाचन बेहतर होने के साथ-साथ भूख न लगने की समस्या भी ठीक होती है.

दिल से जुड़ी परेशानियों में फायदेमंद

myUpchar से जुड़े डॉ. लक्ष्मीदत्ता शुक्ल के अनुसार, लहसुन दिल के इलाज के लिए सबसे कारगर घरेलू औषधि है. लहसुन में गामा-ग्लूमिलसिस्टीन नामक एक रसायन होता है, जो हार्ट की धमनियों में जमा वसा को निकालने का कार्य करता है. इससे हार्ट की नसें खुलती हैं और हार्ट ब्लॉकेज की समस्या नहीं होती है. कच्चे लहसुन की दो कलियां रोज गर्म पानी के साथ लेने से या चबाकर खाने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित होता है.

तनावमुक्त करता है लहसुन

लहसुन तनावमुक्त करने में मददगार होता है. तनाव अधिक होने पर पेट में कुछ एसिड बनने लग जाते हैं, जिससे व्यक्ति को घबराहट या बेचैनी होने लगती है. कच्चे लहसुन की कली खाने से एसिड बनना बंद हो जाता है. इससे सिरदर्द की परेशानी भी दूर होती है.

सर्दी-जुकाम में गुणकारी

लहसुन को गर्म पानी के साथ लेने से सर्दी जुकाम भी ठीक हो जाता है. लहसुन तासीर में गर्म होता है. इससे श्वास संबंधी रोग जैसे- अस्थमा, ब्रोन्क्राइटिस, निमोनिया, खांसी आदि जल्दी ठीक हो जाते हैं.

संक्रमण से बचाता है लहसुन

लहसुन को प्राकृतिक एंटीबायोटिक भी कहा जाता है. कच्चे लहसुन को नियमित रूप से खाने से शरीर में किसी भी प्रकार के संक्रमण का खतरा नहीं होता है. लहसुन खाने से शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है. कोरोना संक्रमण के इस दौर में गर्म पानी के साथ कच्चे लहसुन की कली का सेवन तो जरूर करना चाहिए.

गठिया के रोग में फायदेमंद

myUpchar से जुड़े डॉ. लक्ष्मीदत्ता शुक्ल के अनुसार,  लहसुन में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. ये शरीर में गठिया की सूजन और दर्द को दूर करने में सहायक होते हैं. गठिया के रोगियों को रोज कच्चे लहसुन की कली का सेवन करना चाहिए, इससे उनकी तकलीफ कम होने में मदद मिलेगी. अधिक जानकारी के लिए हमारा आर्टिकल, खाली पेट लहसुन खाने का तरीका और फायदे पढ़ें. न्यूज18 पर स्वास्थ्य संबंधी लेख myUpchar.com द्वारा लिखे जाते हैं. सत्यापित स्वास्थ्य संबंधी खबरों के लिए myUpchar देश का सबसे पहला और बड़ा स्त्रोत है. myUpchar में शोधकर्ता और पत्रकार, डॉक्टरों के साथ मिलकर आपके लिए स्वास्थ्य से जुड़ी सभी जानकारियां लेकर आते हैं.

अस्वीकरण : इस लेख में दी गयी जानकारी कुछ खास स्वास्थ्य स्थितियों और उनके संभावित उपचार के संबंध में शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। यह किसी योग्य और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा दी जाने वाली स्वास्थ्य सेवा, जांच, निदान और इलाज का विकल्प नहीं है। यदि आप, आपका बच्चा या कोई करीबी ऐसी किसी स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहा है, जिसके बारे में यहां बताया गया है तो जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें। यहां पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार के लिए बिना विशेषज्ञ की सलाह के ना करें। यदि आप ऐसा करते हैं तो ऐसी स्थिति में आपको होने वाले किसी भी तरह से संभावित नुकसान के लिए ना तो myUpchar और ना ही News18 जिम्मेदार होगा।

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