पुरुष सोने से पहले खाएं ये एक चीज, एक हफ्ते में घटेगा तीन किलो वजन

पुरुष रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ खाएं ये चीज, जल्‍द घटेगा वजन

News18Hindi
Updated: January 29, 2019, 2:44 PM IST
पुरुष सोने से पहले खाएं ये एक चीज, एक हफ्ते में घटेगा तीन किलो वजन
पुरुष सोने से पहले खाएं ये एक चीज, एक हफ्ते में घटेगा तीन किलो वजन
News18Hindi
Updated: January 29, 2019, 2:44 PM IST
आजकल की बिगड़ी लाइफस्‍टाइल में एक प्रॉब्‍लम बेहद कॉमन हो गई है और वो पेट निकलने की. ज्‍यादातर लोग इस प्रॉब्‍लम से जूझ रहे हैं. ऑफिस में लंबे समय तक बैठे रहने की वजह से तो कभी खान- पान की वजह से लोगों का पेट निकल रहा है. ये बढ़ी हुई तोंद ना केवल लुक्स को खराब करती है बल्कि इसकी वजह से कईं तरह की स्वास्थ्य संबधी परेशानियां भी हो सकती हैं. ऐसे में  हम पुरुषों को बताने जा रहे हैं सोने से पहले दो इलायची गर्म पानी के साथ खाकर पेट की चर्बी कम कर सकते हैं. अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर इलायची खाने से कैसे वजन कम होता है ?

दरअसल इलायची में पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी1, बी6 और विटामिन सी होता है जो बॉडी की अतिरिक्त चर्बी को पिघला सकते हैं. साथ ही इसमें मौजूद फाइबर और कैल्शियम वजन को भी कंट्रोल करते हैं.

इसके अलावा छोटी इलायची, ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में भी मददगार साबित है. इसमें पोटैशियम और फाइबर अच्छी मात्रा में होता है जो ब्लड सर्कुलेशन बराबर बनाए रखता है. इसके सेवन से यूरिन इंफेक्शन में भी राहत मिलती है. इसलिए अगर आप भी अपने पेट की चर्बी से परेशान हैं तो दो इलायची का सेवन करके कम कर सकते हैं.



ये भी पढ़े: कम उम्र में पार्टनर के नजदीक जाने पर लड़कियों को हो सकती है ये जानलेवा बीमारी 

ये भी पढ़ें:  बच्चा Left Hand होगा या Right, जन्म के नौ महीने के बाद लगेगा पता

एक क्लिक और खबरें खुद चलकर आएगी आपके पास, सब्सक्राइब करें न्यूज़18 हिंदी  WhatsApp अपडेट्स 
Loading...
पूरी ख़बर पढ़ें अगली ख़बर