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वियाग्रा सा असर करती हैं ये 7 चीजें, डाइट में कर लें शामिल

वियाग्रा सा असर करती हैं ये 7 चीजें, डाइट में कर लें शामिल

ईडी के लिए एल-आर्जिनिन बहुत प्रभावी  (Image: Shutterstock)

ईडी के लिए एल-आर्जिनिन बहुत प्रभावी (Image: Shutterstock)

Natural Foods That Act Like Viagra-- कुदरत ने हमें कई ऐसी चीजें दी हैं, जिनके सेवन से सेहत तंदुरुस्त रहती है, लेकिन हम आर्टिफिशियल चीजों की ओर भागते हैं. ऐसी चीजें सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकती हैं. कुछ पुरुषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या होती है जिसके लिए वह बाजार की दवा पर निर्भर रहते हैं, लेकिन इससे साइड इफेक्ट का जोखिम ज्यादा है. बाजार में मिलने वाली चीजों का इस्तेमाल करने से बेहतर है कि कुदरती चीजों को आहार (foods) में शामिल किया जाये. इससे न सिर्फ इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या दूर होगी बल्कि ऑवरऑल हेल्थ भी सही रहेगी.

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    Natural Foods That Act Like Viagra– कुछ पुरुषों को इरेक्टाइल डिशफंक्शन (Erectile Dysfunction) यानी ईडी की समस्या होती है. यह समस्या उनके सेक्स लाइफ को प्रभावित करती है. साथ ही, संबंध बनाते समय यह आत्मविश्वास को भी कम करता है. पहले लोग ईडी के बारे में बात करने से कतराते थे. ज्यादा परेशानी होने पर इस समस्या से परेशान लोग बाजार में आसानी से उपलब्ध दवाइयां लेते हैं. ये दवाइयां इरेक्शन बढ़ाने में मदद तो कर सकती हैं, लेकिन इसमें साइड इफेक्ट का खतरा ज्यादा है.  बाजार में मिलने वाली चीजों का इस्तेमाल करने से बेहतर है कि कुदरती चीजों को आहार (foods) में शामिल किया जाये. इससे न सिर्फ इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या दूर होगी बल्कि ऑवरऑल हेल्थ भी सही रहेगी. यहां हम ऐसी सात चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करने से ईडी की समस्या दूर हो सकती है. ये फूड वियाग्रा की तरह काम करेंगे. 

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    दलिया-दलिया में एमीनो एसिड एल-आर्जिनिन होता है, जो रक्त वाहिकाओं की मांसपेशियों की  परत को आराम दे सकता है और रक्त प्रवाह को बढ़ा सकता है. ईडी के लिए एल-आर्जिनिन बहुत प्रभावी हो सकता है.
    अनार-यह फल आपके एनर्जी के  स्तर को बढ़ाता है.अनार का रस वियाग्रा की तरह काम करता है और प्राकृतिक होने के कारण इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते हैं. यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो आपके जननांग क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है.

    तरबूज-अध्ययनों के अनुसार तरबूज सबसे अच्छे फलों में से एक है जो पूरी तरह से वियाग्रा की तरह काम करता है. इसमें मौजूद नाइट्रिक ऑक्साइड आपके सेक्स लाइफ में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह आपकी भावनाओं को बढ़ाता है और आपको मजबूत इरेक्शन भी  देता है.

    कद्दू के बीज-कई लोग कद्दू के बीज की सलाह देते हैं. इसमें जिंक और ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं और यह आपके सेक्स हार्मोन-स्तर को बढ़ाने में मदद करता है.

    स्ट्रॉबेरीज-स्ट्रॉबेरी भी वियाग्रा की तरह काम करती है. यह विटामिन सी से भरपूर होता है और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है.

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    केला-केले में भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है जो रक्त प्रवाह को बढ़ाता है. इस फल में मौजूद विटामिन बी आपकी एनर्जी को बढ़ाता है. यह टेस्टोस्टेरोन को भी बढ़ाता है जो सेक्स लाइफ के लिए ज़रूरी है.

    मिर्ची- खाना पकाते समय कुछ मसाले डालें. यह रक्त प्रवाह और कामेच्छा को बढ़ाता है.

    (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

    Tags: Health, Home Remedies, Lifestyle

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