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Stress को छूमंतर करता है 'तुलसी मिल्क', जानें कब और कैसे करें इसका सेवन

दूध में तुलसी के पत्तों को उबालकर पीने से दिल भी स्वस्थ रहता है. Image-shutterstock.com

Benefits Of Tulsi Milk: दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीने से सिर दर्द (Headache) या माइग्रेन जैसी बीमारियों में आराम मिलता है.

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    तुलसी की पत्तियों को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से न सिर्फ इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ती है बल्कि कई तरह के गंभीर रोगों से भी छुटकारा मिलता है. कोरोना (Corona) महामारी के समय लोग तुलसी की पत्तियों से बना काढ़ा पीकर अपने इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बना रहे हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि तुलसी की पत्तियों को दूध में उबालकर पीने से यह और अधिक लाभकारी हो जाता है और बहुत से रोगों से आपको दूर रखता है. आइए आपको बताते हैं कि तुलसी मिलक (Tulsi Milk) पीने से आप किन बीमारियों से बच सकते हैं और इसे बनाने का सही तरीका और पीने का सही समय क्या है.

    कैसे करें तुलसी मिल्क का सेवन
    तुलसी मिल्क बनाने के लिए आपको सबसे पहले डेढ़ गिलास दूध को उबालना है. दूध के उबलने पर इसमें 8 से 10 तुलसी की पत्तियां डालकर उसे और थोड़ी देर उबालना है. जब दूध लगभग एक गिलास रह जाए तब गैस बंद कर दें. दूध के हल्का गुनगुना होने पर इसका सेवन करें. याद रखें इस दूध का नियमित सेवन करने से ही आपकी इम्यूनिटी स्टॉग बनेगी और आप कई तरह के रोगों से दूर रहेंगे.

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    तुलसी मिल्क किन रोगों से लड़ने में करता है मदद

    माइग्रेन से राहत
    दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीने से सिर दर्द या माइग्रेन जैसी बीमारियों में आराम मिलता है. अगर आप लंबे समय से इस समस्या से परेशान हैं हैं तो आप चाय की जगह रोजाना दूध में तुलसी के पत्ते डालकर पी सकते हैं.

    तनाव व स्ट्रेस होता है दूर
    तुलसी के पत्तों में न सिर्फ औषधीय गुण मौजूद होते हैं बल्कि इन पत्तियों में हीलिंग गुण भी शामिल होते हैं. यदि आप भी अपने ऑफिस के काम को लेकर टेंशन में हैं या फिर परिवार की कलह की वजह से डिप्रेशन जैसी समस्या से घिरे हुए हैं तो दूध में तुलसी की पत्तियों को उबालकर पिएं. ऐसा करने से डिप्रेशन की समस्या से उबरने में मदद मिलती है.

    इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद
    कोरोना महामारी के दौर में हर व्यक्ति अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने की तरफ ध्यान दे रहा है. कोई भी रोग आपको तभी घेर सकता है जब आपकी इम्यूनिटी कमजोर होती है. ऐसे में तुलसी के पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं. इसके अलावा तुलसी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल एवं एंटीवायरल गुण सर्दी, खांसी और जुकाम से भी दूर रखते हैं.

    दिल का रखता है ख्याल
    दूध में तुलसी के पत्तों को उबालकर पीने से दिल भी स्वस्थ रहता है. रोजाना खाली पेट तुलसी मिल्क पीने से ह्रदय रोगियों को काफी फायदा मिलता है.

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    अस्थमा में लाभ
    अगर आप सांस संबंधी समस्याओं से परेशान हैं तो तुलसी मिल्क जरूर पिएं. बदलते मौसम से होनी वाली परेशानियों से यह घरेलू नुस्खा दूर रखता है. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
    Published by:Purnima Acharya
    First published: