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फल ही नहीं इनके छिलके भी हैं फायदेमंद, इस तरह निखारेंगे त्वचा

फल ही नहीं इनके छिलके भी हैं फायदेमंद, इस तरह निखारेंगे त्वचा

डायबिटीज के मरीज अपने भोजन में ऐसी चीजों को बिल्कुल भी शामिल न करें जिनसे शुगर बढ़ सकता है.

डायबिटीज के मरीज अपने भोजन में ऐसी चीजों को बिल्कुल भी शामिल न करें जिनसे शुगर बढ़ सकता है.

फलों के छिलके (Peels of Fruits) फेंकने की बजाए इसे किसी ब्यूटी प्रोडक्ट (Beauty Product) में घर पर ही तब्दील कर सकते हैं.

  • Myupchar
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    फल और उनके जूस (Fruits and Juice) ही सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं बल्कि इन फलों के छिलके (Peels) भी त्वचा (Skin) के लिए बड़े काम के हो सकते हैं. फलों के छिलके फेंकने की बजाए इसे किसी ब्यूटी प्रोडक्ट (Beauty Product) में घर पर ही तब्दील कर सकते हैं. फलों के छिलकों में भी पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा को चमकाने में मददगार साबित हो सकते हैं.

    केला
    myUpchar से जुड़े डॉ. लक्ष्मीदत्ता शुक्ला का कहना है कि केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें बहुत सारा मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है. त्वचा से लेकर बालों तक इसके इस्तेमाल के भी कई फायदे हैं. केले के छिलके को फेंकें नहीं, इसके रेशों को निकालकर इसमें एलोवेरा जेल मिलाएं और आंखों के आसपास लगाने से काले घेरे कम हो जाते हैं. वहीं, छिलके को चेहरे पर रगड़ने के बाद उस पर गुलाब जल लगाकर पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें. फिर चेहरा धोने के बाद अंतर अपने आप ही दिखाई देगा. केले के छिलके का इस्तेमाल मस्सों और मुहांसों की परेशानी दूर करने में भी कर सकते हैं.

    अनार
    एक अनार खाने के बाद  इसके छिलके में भी बहुत कुछ रहता है लेकिन लोग इसे फेंक देते हैं. यदि इन छिलकों को सुखाया जाए तो महंगे फेशियल की लागत बच जाएगी. इन छिलकों को धूप में सुखाएं और पाउडर बना लें. इस पाउडर में नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पैक बनाएं. इस पैक को दस से पंद्रह मिनट तक चेहरे पर लगाने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें. इस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार चेहरे की झाइयों और झुर्रियों को दूर करने के लिए किया जा सकता है.

    पपीता
    पपीते का छिलका भी बहुत फायदेमंद होता है. पपीते में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है, इसलिए यह शुष्क त्वचा को नमी देता है. इसकी मदद से स्किन टोन को भी हल्का किया जा सकता है. अगर चेहरे पर टैनिंग हो गई है तो पपीते के छिलके को पीसकर उसमें नींबू का रस मिला लें. कुछ समय बाद इसे धो लें. ऐसा करने से चेहरे की मृत त्वचा के साथ-साथ टैनिंग भी खत्म हो जाएगी.

    संतरा
    संतरे के छिलके का उपयोग करने का सबसे आम तरीका है इसे धूप में सुखाना और उसे पीसना. अब इस पाउडर को हल्दी के साथ मिलाएं और इसमें गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं. हफ्ते में दो से तीन दिन इस्तेमाल करने के बाद इसका असर अपने आप दिखने लगेगा. इसके छिलके ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की परेशानी भी दूर करते हैं. छिलके में क्लीजिंग, एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो कि पिंपल्स और एक्ने से लड़ने में सहायक होते हैं. इसके लिए संतरे के छिलके के पाउडर को दही के साथ समान मात्रा में मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे और गर्दन पर मालिश करें.

    सेब
    सेब का छिलका त्वचा पर निखार लाने का काम करत है. सेब के कुछ छिलकों को पानी में उबालने के लिए रख दें. पानी से सेब के छिलके निकाल दें और उसे पानी से चेहरे को धोएं. सेब में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को सन डैमेज से बचाते हैं. इसके अलावा इसके छिलके का पाउडर बनाकर ओट्स और दही में मिलाकर भी चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं. कुछ मिनट मसाज कर पानी से धो लें.अधिक जानकारी के लिए हमारा आर्टिकल, तरबूज के छिलके के फायदे और नुकसान पढ़ें. न्यूज18 पर स्वास्थ्य संबंधी लेख myUpchar.com द्वारा लिखे जाते हैं. सत्यापित स्वास्थ्य संबंधी खबरों के लिए myUpchar देश का सबसे पहला और बड़ा स्त्रोत है. myUpchar में शोधकर्ता और पत्रकार, डॉक्टरों के साथ मिलकर आपके लिए स्वास्थ्य से जुड़ी सभी जानकारियां लेकर आते हैं.

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    Tags: Beauty Tips, Fashion, Health tips, Lifestyle, News18-MyUpchar

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