दिन में तीन कप से ज्यादा कॉफी पीना है खतरनाक: स्टडी

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Updated: August 18, 2019, 12:55 PM IST
दिन में तीन कप से ज्यादा कॉफी पीना है खतरनाक: स्टडी
अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन में छपे एक नए अध्ययन के अनुसार अगर दिनभर में 3 कप या इससे ज्यादा कॉफी पीते हैं, तो आपको उम्र बढ़ने पर माइग्रेन अटैक का खतरा हो सकता है

अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन में छपे एक नए अध्ययन के अनुसार अगर दिनभर में 3 कप या इससे ज्यादा कॉफी पीते हैं, तो आपको उम्र बढ़ने पर माइग्रेन अटैक का खतरा हो सकता है

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चाय की तरह ही कॉफी पीना भी एक नशा है. एक बार लत लग गई तो इंसान दिनभर में 7-8 कप कॉफी पीने लगता है. लेकिन हालिया हुई एक स्टडी में यह बात सामने आई है कि एक दिन में तीन कप से ज्यादा कॉफी पीना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. खतरनाक इसलिए क्योंकि ऐसा करने से माइग्रेन होने का खतरा बढ़ जाता है. वर्तमान में दुनियाभर में 10 करोड़ से भी ज्यादा युवा माइग्रेन से पीड़ित है.

अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन में छपे एक नए अध्ययन के अनुसार अगर दिनभर में 3 कप या इससे ज्यादा कॉफी पीते हैं, तो आपको उम्र बढ़ने पर माइग्रेन अटैक का खतरा हो सकता है. बेथ इज़रायल डीकोनेस मेडिकल सेंटर (बीआईडीएमसी) के रिसर्चर ने ज्यादा कॉफी पीने और सेहत पर इसके असर के बारे में एक अध्ययन किया, जिसमें इस बात का खुलासा हुआ है.

क्या हैं माइग्रेन के लक्षण

- तेज और असहनीय सिर दर्द

- जी मिचलाना, उल्टी होना
- सिर में जैसे कोई तेज हथोड़ा मार रहा हो, वैसा दर्द होना

बचाव के तरीके
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- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
- रोज नाश्ता और भोजन करें
- पूरी नींद लें
- व्यायाम बेहद जरूरी
- धूम्रपान न करें

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.

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First published: August 18, 2019, 12:55 PM IST
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