जानें, पतली कमर पाने के 5 आसान उपाय!

हर लड़की की सपना होता है कि वो स्लिम और फिट दिखे, खासकर लड़कियां पतली कमर पर ज्यादा ध्यान देती हैं।

हर लड़की की सपना होता है कि वो स्लिम और फिट दिखे, खासकर लड़कियां पतली कमर पर ज्यादा ध्यान देती हैं।

हर लड़की की सपना होता है कि वो स्लिम और फिट दिखे, खासकर लड़कियां पतली कमर पर ज्यादा ध्यान देती हैं।

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नई दिल्ली। हर लड़की की सपना होता है कि वो स्लिम और फिट दिखे, खासकर लड़कियां पतली कमर पर ज्यादा ध्यान देती हैं। पतली कमर से महिलाएं आकर्षक और ग्लैमरस लगती हैं। अगर आपभी चाहती हैं पतली कमर तो हम आपको बता रहे हैं ऐसे 5 उपाय-



1-पतली कमर पाने के लिए सबसे ज्यादा आपको अपने खानपान पर ध्यान देना होगा। आप अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा लिक्विड चीजें लें।

2- ज्यादा से ज्यादा पानी पिए जिससे आपकी चर्बी कम होगी।



3- अगर आप वर्किंग हैं तो आफिस में लगातार कई घंटों तक ना बैठें। कोशिश करें कि घर 1 घंटे में अपने सीट से उठकर वॉक करें।
4- डांस. स्वीमिंग या योगा नियमित रुप से करें।





5-ऊंची हिल के सैंडिल या शूज ना पहनें, इसका असर सीधे आपकी कमर पर पड़ता है।
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