कम उम्र में सफेद हो रहे हैं आपके बाल, तो हो सकती है ये वजह!

इन आदतों में सुधार लाकर आप समय से पहले तेजी से सफेद होते बालों की समस्या से निजात पा सकते हैं:

News18Hindi
Updated: April 17, 2019, 10:37 AM IST
कम उम्र में सफेद हो रहे हैं आपके बाल, तो हो सकती है ये वजह!
white hair problem before time reason
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Updated: April 17, 2019, 10:37 AM IST
वर्तमान समय में अनियमित खानपान और रोजमर्रा की आदतों की वजह से न केवल हमारी सेहत बल्कि बालों पर भी काफी बुरा प्रभाव पड़ रहा है. यही वजह है कि अब लोगों के बाल उम्र से पहली ही सफेद हो रहे हैं. वैसे भी गर्मी के मौसम बालों के रखरखाव के लिए काफी मुश्किल होता है. लगातार नमी के कारण बाल चिपचिपे लगते हैं और इस मौसम में ये झड़ते भी ज्यादा हैं. ध्यान न देने पर इसी वक्त बालों का टेक्सचर खराब हो सकता है. हालांकि देखभाल उतनी मुश्किल नहीं. आइए जानते हैं किन कारणों की वजह से उम्र से पहले ही सफेद हो रहे हैं आपके बाल:

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हार्मोन के असंतुलन की वजह से भी शरीर में कई प्रकार के विकार पैदा होते हैं. कई बार बालों के उम्र से पहले सफेद होने का कारण हार्मोन का असंतुलन भी हो सकता है. इस वजह से बाल टूटने, झड़ने लगते हैं. साथ ही उनकी नेचुरल शाइन भी खत्म हो जाती है.

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बालों की सेहत पर हवा में मौजूद प्रदूषण का भी काफी प्रभाव पड़ता है. यही वजह है कि आज के समय में लोगों के बाल उम्र से पहले ही सफेद हो रहे हैं, साथ ही उनमें काफी रूखापन भी बढ़ता जा रहा है जिसकी वजह से बाल बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. विशेषज्ञों के अनुसार, हवा में प्रदूषण में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो बालों के मेलानिन को खराब कर देते हैं जिससे बाल समय से पहले ही सफेद होने लगते हैं.

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व्यस्त दिनचर्या के चलते कई बार हमें बेहद तनाव से भी गुजरना पड़ता है. तनाव के कारण बाल असमय सफेद होते हैं. अगर आपके बाल भी तेजी से सफेद हो रहे हैं तो कोशिश करें कि टेंशन न लें.
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वैज्ञानिक रूप से यह बात सिद्ध हो चुकी है कि सिगरेट पीने से भी बालों पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है और वो तेजी से सफेद होते हैं. इस सिलसिले में वर्ष 2013 में एक शोध भी सामने आया था, जिसके अनुसार जो लोग सिगरेट पीते हैं उनके बाल उन लोगों की अपेक्षा जो सिगरेट नहीं पीते 25 फीसदी ज्यादा सफेद होते हैं.

खान-पान का सीधा असर हमारी सेहत के साथ ही हमारे बालों पर भी पड़ता है. इसलिए खानपान में वही चीजें लें जो शरीर के लिए बेहद जरूरी है. खाने में आवश्यक पोषक तत्वों को जरूर शामिल करें. साथ ही विटामिन B-12 से भरपूर डाइट लें.

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