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धनिए का पानी पीने के हैं कई फायदे, क्या आप उनके बारे में जानते हैं?

 धनिया का पानी पीने के फायदे Image - shutterstock

धनिया का पानी पीने के फायदे Image - shutterstock

धनिया का इस्तेमाल हमारे किचन में हर दिन होता है. इसके बिना करीब-करीब हर डिश अधूरी मालूम पड़ती है. यह खाने का स्वाद तो बढ़ाता ही है, साथ ही सेहत की अच्छी देखभाल करने में भी असरदार होता है. चलिए जानते हैं धनिया का पानी पीना सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है.

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हम सभी में अपने घर में रोजमर्रा के खाने में धनिया का इस्तेमाल करते हैं. आम सब्जी हो या कोई स्पेशल डिश, धनिया के बिना उसका ज़ायका अधूरा रहता है. कई लोग इसका इस्तेमाल दाल तड़का में भी करते हैं. रसोई में अहम किरदार निभाने वाले धनिया का फायदा सिर्फ सब्जी का स्वाद बढ़ाने तक सीमति नहीं है, बल्कि यह सेहत के लिए भी उपयोगी साबित होता है.

रोजमर्रा के खाने में इस्तेमाल किए जाने वाले धनिया में विटामिन A और विटामिन C के अलावा भी कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. कई लोग धनिया का इस्तेमाल हर्बल चाय और काढ़ा बनाने में भी करते हैं.अगर धनिया के पानी पीने की आदत को रूटीन में शामिल किया जाए, तो यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. चलिए जानते हैं धनिया के पानी का सेवन क्यों करना चाहिए.

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हेल्थलाइन के मुताबिक जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्या होती है. उन लोगों के लिए धनिया का पानी वरदान है. यह पेट की जलन और गैस जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है.

-गर्मियों में धनिया का पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है. साथ ही यह शरीर में ताजगी और पानी की मात्रा को बनाए रखता है.

-जिन लोगों को जोड़ों या गठिया का दर्द होता है, उनको नियमित तौर पर धनिया का पानी पीना चाहिए. यह दर्द को कम करने में सहायक होता है.

-धनिया का पानी शरीर मेंमेटाबॉलिज़्म बढ़ाता है और वजन कम करने में मददगार साबित होता है.

-धनिया के पानी के सेवन से त्वचा में निखार आता है. इसमें एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. जो त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने में मददगार होते है.

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-धनिया का पानी बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है, इसमें मौजूद विटामिन-C बालों को मजबूती देता है.

-हर दिन धनिया का पानी पीने से यह शरीर की इम्यूनिटी बेहतर होती है, साथ ही शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है.

-धनिया में मौजूद गुण पार्किंसन, अल्ज़ाइमर जैसे रोगों को कंट्रोल करने में भी मददगार साबित होता है. यह नर्व सेल को डैमेज होने से बचाता है.

धनिया बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है. साथ ही साथ यह दिल को सेहत रखने में भी असरदार साबित होता है.

Tags: Home Remedies, Lifestyle

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