कटहल, जो थायरॉइड जैसी समस्या को जड़ से करता है खत्म, जानिए कैसे

थायरॉइड के अलावा कई बीमारियों का इलाज करता है कटहल. जानिए इसके फायदे ही फायदे

News18Hindi
Updated: March 15, 2019, 6:08 PM IST
कटहल, जो थायरॉइड जैसी समस्या को जड़ से करता है खत्म, जानिए कैसे
कटहल के फायदे
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Updated: March 15, 2019, 6:08 PM IST
कटहल की सब्जी गर्मियों में खूब खाई जाती है. सब्जी के अलावा इसका उपयोग अचार और कोफ्ता बनाने में भी किया जाता है. आपने भी इनमें से कुछ न कुछ जरूर खाया होगा. लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वाद में लाजवाब लगने वाला कटहल सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है. हम आपको बता रहे हैं कटहल के कुछ फायदे.

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कटहल में विटामिन ए, सी, थाइमिन, पोटेशियम, कैल्‍शियम और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसका सेवन ओवरऑल हेल्थ के लिए अच्छा है.



पके हुए कटहल के पल्प को अच्छी तरह से मैश करके पानी में उबाला जाए और इस मिश्रण को ठंडा कर एक गिलास पीने से ताजगी आती है. और यह दिल के रोगियों के लिए भी उपयोगी माना जाता है.

थायरॉइड से पीड़ित लोगों को भी कटहल खाना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद खनिज और कॉपर थायरॉइड को नियंत्रित करने में सहायता करता है.

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कटहल में पोटैशियम पाया जाता है जो कि दिल से जुड़ी बीमारियों की आशंका घटाता है. इससे ब्‍लडप्रेशर नियंत्रित रहता है.
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इस रेशेदार फल में आयरन की मात्रा बहुत अधि‍क पाई जाती है, यानी यह एनीमिया के रोग में बहुत लाभदायक है.

हड्डियों के लिए कटहल बहुत फायदेमंद होता है, इसमें मौजूद मैग्‍नीशियम हड्डी में मजबूती लाता है.

कटहल फाइबर युक्त होता है यानी इसके नियमित सेवन से अल्‍सर, कब्ज और पाचन संबंधी समस्‍याएं दूर रहती हैं.

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