Home /News /lifestyle /

Body Acne से रहते हैं परेशान, तो फॉलो करें ये आसान टिप्‍स

Body Acne से रहते हैं परेशान, तो फॉलो करें ये आसान टिप्‍स

बॉडी पर एक्‍ने आ रहे हैं तो कॉटन के ढीले कपड़े पहनें. Image : Canva

बॉडी पर एक्‍ने आ रहे हैं तो कॉटन के ढीले कपड़े पहनें. Image : Canva

How To Prevent Body Acne : चेहरे की तरह अगर आपकी पीठ, हाथ, पैर जैसे शरीर के अन्‍य हिस्‍सों पर भी दाने या पिंपल्‍स निकल रहे हैं तो इन्‍हें बॉडी एक्‍ने (Body Acne) कहा जाता है. ब्‍लैकहेड्स और पिम्‍पल्‍स केवल फेस पर ही नहीं, यह शरीर के किसी भी हिस्‍से पर हो सकते हैं. इसे बैक्‍ने (Bacne) भी कहते हैं. बॉडी एक्‍ने एक बहुत ही कॉमन समस्‍या है जो किसी भी उम्र में हो सकता है. तो आइए जानते हैं कि इससे छुटकारा (Prevent) कैसे पाया जा सकता है.

अधिक पढ़ें ...

    How  To Prevent Body Acne : आमतौर पर बॉडी एक्ने (Body Acne) की समस्या इमोशनल स्ट्रेस, हार्मोन, इरिटेशन और बैक्टीरिया की वजह से होते हैं. बॉडी एक्‍ने और चेहरे पर होने वाले पिंपल्‍स (Pimples) दरअसल एक ही वजह से स्किन पर उभरते हैं. जब हमारी स्किन (Skin) पर मौजूद ऑयल ग्‍लैंड ओवर ऐक्टिव हो जाते हैं और वहां एक्‍सेस डेड स्किन सेल जमां होने लगती है तो वे हमारे पोर्स को ब्‍लॉक करने लगती हैं. ऐसे में ब्‍लैकहेड्स बनते हैं जो बढ़कर पिंपल्‍स या ऐक्‍ने का रूप ले लेते हैं. इनसे छुटकारा पाने के लिए हमें कुछ बेसिक बातों को जानना होगा और उन्‍हें फॉलो करना होगा. तो आइए जानते हैं बॉडी ऐक्‍ने दूर करने के लिए किन टिप्‍स (Tips) को हमें फॉलो करना चाहिए.

    बॉडी ऐक्‍ने दूर करने के उपाय

    1.कॉटन के ढीले कपड़े पहनें

    अगर आपके शरीर पर बॉडी एक्‍ने हो रहा है तो टाइट कपड़े पहनने से समस्या और अधिक बढ़ सकती है. इसके अलावा, सिन्‍थेटिक कपड़े भी स्किन को इरिटेट कर सकते हैं. ऐसे में लूज़ और अरामदायक कॉटन के कपड़े ही पहनें.

    इसे भी पढ़ें : पिंपल्‍स ने कर रखा है परेशान तो रातभर में इन्‍हें दूर भगाएं, सिर्फ इस चीज का करें प्रयोग

    2.बॉडी हाइजीन जरूरी

    बॉडी हाइजीन के अभाव में भी बॉडी ऐक्‍ने होने लगते हैं. ऐसे में आप विंटर में भी गुनगुने पानी से नहाएं और मेडिकेटेड सोप का प्रयोग करें. अधिक गर्म पानी नहाने के लिए प्रयोग ना करें. हफ्ते में दो दिन त्वचा को एक्सफोलिएट करें. इससे बैक्टीरिया, टैन, अनक्लोग पोर्स की समस्‍या ठीक होती है और एक्ने गायब होने लगते हैं.

    3.हाइड्रेशन जरूरी

    शरीर में टॉक्सिक पदार्थों की वजह से बॉडी एक्ने हो सकता है. अधिक मात्रा में पानी पीने से शरीर के विषैले पदार्थ को बाहर निकालने में मदद मिलती है. ऐसे में खूब पानी पिएं जिससे यूरीन की मदद से बॉडी के सारे टॉक्सिन फ्लश हो जाएं.

    ये भी पढ़ें : पिंपल्‍स ने कर रखा है परेशान तो रातभर में इन्‍हें दूर भगाएं, सिर्फ इस चीज का करें प्रयोग

     

    4.डाइट का रखें खास ख्‍याल

    अपनी डाइट में तली भुनी चीजों की बजाए ताजे फल और सब्जियां ऐड करें. किसी भी तरह के जंक फूड को खाने से बचें.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

    Tags: Beauty Tips, Fashion, Lifestyle, Skin care

    विज्ञापन

    राशिभविष्य

    मेष

    वृषभ

    मिथुन

    कर्क

    सिंह

    कन्या

    तुला

    वृश्चिक

    धनु

    मकर

    कुंभ

    मीन

    प्रश्न पूछ सकते हैं या अपनी कुंडली बनवा सकते हैं ।
    और भी पढ़ें
    विज्ञापन

    टॉप स्टोरीज

    अधिक पढ़ें

    अगली ख़बर