जानें कितनी जरूरी है बच्चों के लिए आउटडोर एक्टिविटी

एडवांस टैक्नोलॉजी के इस युग में बच्चे घर से बाहर निकल कर खेलने की जगह मोबाइल में अपना ज्यादा समय बिताने लगे हैं, लेकिन ऐसा करना बच्चों के मानसिक विकास पर असर डाल सकता है. लगातार स्मार्टफोन या कंप्यूटर के इस्तेमाल से बच्चों में चिड़चिड़ापन बढ़ने लगता है, और उनका पढ़ाई में भी ठीक से मन नहीं लगता. ऐसे में बच्चों को आउटडोर एक्टिविटी और बाहर खेलने कूदने के लिए प्रेरित करना बेहद जरूरी है. जब बच्चे घर से बाहर निकल कर आउटडोर गेम खेलते हैं, तो इससे उनका मानसिक और शारीरिक विकास होता है. आउटडोर गेम खेलने से उनकी पर्सनैलिटी भी बेहतर बनती है. तो आज हम आपको बताते हैं कि बच्चों के लिए आउटडोर एक्टिविटी कितनी जरूरी है.

-घर से बाहर खेलने के फायदे
आज के समय में छोटे-छोटे बच्चों को भी डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और टेंशन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, आउटडोर गेम्स खेलने से इस प्रकार की बीमारियों की संभावना कम होती है. जब बच्चे खुले मैदान में जाकर दौड़ भाग करते हैं तो बच्चों में मोटापा भी नहीं आता.

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-आउटडोर गेम्स में बच्चे खो-खो, बैडमिंटन, क्रिकेट, कबड्डी, गिल्ली डंडा, टेबल टेनिस, फुटबॉल, बास्केटबॉल, हॉकी जैसे कई गेम खेल सकते हैं. यह गेम्स बच्चों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनकी मदद से वे टीम भावना को भी समझते हैं और उनका मानसिक और शारीरिक विकास भी होता है.

-आउटडोर गेम्स के माध्यम से बच्चे हेल्दी, फिट और चुस्त-दुरुस्त रहते हैं उनमें चिड़चिड़ापन नहीं होता. जिससे वे अपने काम को ज्यादा अच्छी तरह से कर पाते हैं. साथ ही आउटडोर गेम से बच्चों में आत्मविश्वास भी बढ़ता है.

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-ऐसा देखा गया है कि जो बच्चे घर के बाहर खेलते हैं, वो घर के अंदर रहने वाले बच्चों के मुकाबले ज्यादा अच्छी तरह से लोगों से बातचीत करते हैं, और जल्दी ही लोगों के बीच घुल मिल भी जाते हैं. बाहर खेलने वाले बच्चे नए-नए दोस्त बनाते हैं जिससे उनका सोशल और कम्युनिकेशन स्किल बेहतर होता है. यह आगे चलकर बच्चों की काफी मदद करता है.

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