चमकती त्वचा के लिए रोज करें ये योगासन

इन योगासनों को कर के प्राकृतिक सुंदरता, दमकती त्वचा और शारीरिक आकर्षण पाया जा सकता है

News18Hindi
Updated: July 27, 2019, 11:39 AM IST
चमकती त्वचा के लिए रोज करें ये योगासन
इन योगासनों को कर के प्राकृतिक सुंदरता, दमकती त्वचा और शारीरिक आकर्षण पाया जा सकता है
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Updated: July 27, 2019, 11:39 AM IST
अस्वस्थ आदतें जैसे सिगरेट, शराब, ड्रग्स और अनियमित खाने-पीने की आदतों का असर हमारे हेल्थ के साथ ही साथ स्किन पर भी होता है. ऊपर से प्रदूषण, तनाव और अनियमित जीवनशैली के कारण कुछ लोग समय से पहले बूढ़े दिखने लगते हैं. उनके चेहरे का नैचुरल ग्लो खत्म हो जाता है. चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां आने लगती हैं. ऐसे में इन स्किन प्रॉब्लम्स का हल हम कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स में ढूंढ़ने लगते हैं. लेकिन अगल हम आपको बताएं कि कुछ ऐसे योगासन हैं जिनके नियमित अभ्यास से आपकी प्राकृतिक सौंदर्य लौट सकती है. इन योगासनों को कर के प्राकृतिक सुंदरता, दमकती त्वचा और शारीरिक आकर्षण पाया जा सकता है.

सर्वांगासन

सर्वांगासन ब्लड बढाकर त्वचा की चमक में वृद्धि करता है. साथ ही ये दानों और मुहांसों से मुक्ति दिलाने में मदद करता है.

हलासन

हलासन से भी शरीर में रक्त का संचार तेज हो जाता है और इससे चेहरे में निखार आ जाती है.

भुजंगासन

इस आसन को करने से तव्चा चिकनी और लचीली होती है. इसे रोज 5-6 बार नियमित तौर पर करें.
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त्रिकोणासन

ब्लड सर्कुलेशन तेज करने के साथ ही यह आसन आपके चेहरे के नैचुरल ग्लो और आकर्षण को बरकरार रखता है.

सूर्यनमस्कार

इससे शरीर पर बढ़ती आयु के प्रभाव को रोका जा सकता है. यह चेहरे तथा शरीर पर बुढ़ापे के चिन्हों के प्रभाव को रोकने में मददगार साबित होता है.

प्राणायाम

प्राणायाम करने से आपके चेहरे पर समय से पहले आ गईं झुर्रियां कम हो जाती हैं.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.
First published: July 27, 2019, 11:39 AM IST
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