Relationship: अपनी नीरस सेक्‍स लाइफ को करें रीसेट और अपनाएं ये तरीके

Relationship: अपनी नीरस सेक्‍स लाइफ को करें रीसेट और अपनाएं ये तरीके
जीवन में प्‍यार बनाए रखने के लिए जरूरी है कि इसमें कुछ नए रंग भरे जाएं.

एक समय के बाद युगल (Couple) की सेक्‍स लाइफ (Sex Life) नीरस हो जाती है और इस पर घर-बाहर की तमाम चिंताएं हावी हो जाती हैं. ऐसे में कुछ नया करके नीरस हो चुकी जिंदगी (Life) में प्‍यार का रंग भरा जा सकता है.

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अक्‍सर यह होता है कि एक समय के बाद युगल (Couple) की सेक्‍स लाइफ (Sex Life) नीरस हो जाती है और इस पर घर-बाहर की तमाम चिंताएं हावी हो जाती हैं. ऐसे में कुछ नया करके नीरस हो चुकी जिंदगी (Life) में प्‍यार का रंग भरा जा सकता है. इसके लिए अपने पार्टनर के मन की बात सुनें और एक नए सिरे से अपनी सेक्‍स लाइफ की शुरुआत करें. यानी एक खुशहाल जीवन और इसमें प्‍यार बनाए रखने के लिए जरूरी है कि जीवन में कुछ नए रंग भरे जाएं...

अपनी छिपी कल्पनाओं की बात करें
नीरस सेक्‍स लाइफ में एक नया जोश और उत्‍साह पैदा करने के लिए जरूरी है कि यौन रूप से आप जो पसंद करते हैं, एक रात सिर्फ अपनी उन छिपी कल्पनाओं के बारे में बात करें. यानी खुद पर सेक्सी होने के लिए दबाव न डालें. बस जो आपको जो पसंद है उसे देखने के लिए प्रयोग करें. 2016 में 18-25 साल के
1,200 पुरुषों और महिलाओं पर एक ऑनलाइन शोध सर्वेक्षण किया गया था. इसमें सामने आया था कि पुरुषों और महिलाओं में बेतहाशा अलग-अलग यौन अपेक्षाएं होती हैं. इन अपेक्षाओं को रातों रात बदलने की संभावना नहीं है, इसलिए सेक्‍स से पहले लोगों को एक दूसरे की पसंद और नापसंद को अहमियत देनी चाहिए.
सफर लाएगा दिलों को करीब
यह बात कुछ अजीब लगे मगर ऐसा होता है कि यात्रा सेक्‍स लाइफ को मजेदार बनाती है. अमेरिकी ट्रैवल एसोसिएशन यहां तक रिपोर्ट करता है कि जो जोड़े एक साथ यात्रा करते हैं, वे बेहतर सेक्स जीवन जीते हैं. हालांकि इसमें उन लोगों को दिक्‍कत महसूस हो सकती है जो अंतरंगता के लिए अपने अलग तरीके से काम करते हैं. मगर यात्रा के दौरान चिंताओं का दबाव कम होता है और आप सब कुछ भूल कर एक-दूसरे में समा जाते हैं. इसलिए सेक्‍स लाइफ को मजेदार बनाने के लिए इस बार एक साथ लंबी पैदल यात्रा करें या किसी लंबे सफर पर जाएं.


अपने पार्टनर के ऐसे खुश करें
मास्‍टरबेशन करने से आपके साथी के रोमांच में इजाफा हो सकता है, जो अंतरंगता का निर्माण कर सकता है. इसके जरिये अपने साथी को इस बात की हामी भरना कि आपको किस तरह और कहां छुआ जाना पसंद है, यह इसका एक स्तर है जो निकटता को प्रोत्साहित करता है. मास्‍टरबेशन के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिसमें आपके मूड को बेहतर बनाना और तनाव को कम करना भी शामिल है, जो अधिक सेक्स के लिए एक बेहतरीन प्राइमर की तरह है.

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बातचीत से जानें मन की बात
संवाद की कमी अक्सर रिश्ते में सेक्स को कम कर सकती है. 'गार्जियन' के अनुसार एक हालिया सर्वेक्षण में पाया गया कि जो युगल अक्सर एक-दूसरे से बातचीत करते थे वे संवाद न कायम रखने वाले लोगों की तुलना में 10 गुना अधिक खुश थे. इसलिए कठिन समय में भी संवाद बनाए रखने का प्रयास करें. आपका साथी जो कहता है, उससे हतोत्साहित न हों. बस याद रखें कि यह जानना कि आपके रिश्ते में क्या गलत है, इसे सुधारने का प्रयास करने का एक हिस्सा है. यहां तक कि संवाद बनाए रखने से यह फायदा हो सकता है कि अगर आप यौन रूप से बेमेल हैं, तो भी आप रचनात्मक हो सकते हैं और अपने बीच की कई असमानताओं को ठीक कर सकते हैं.
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