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कुछ खास लोगों को ग्रीन टी पीने से होता है बड़ा नुकसान, आखिर क्या है इसका कारण

News18Hindi
Updated: March 27, 2020, 12:57 AM IST
कुछ खास लोगों को ग्रीन टी पीने से होता है बड़ा नुकसान, आखिर क्या है इसका कारण
ग्रीन टी में मौजूद टैनिन पेट में एसिड को बढ़ा देता है जिससे पेट दर्द, उल्टी आना और कब्‍ज की समस्या हो सकती है.

वहीं कुछ लोगों के लिए ग्रीन टी फायदे नहीं बल्कि नुकसान का कारण होती है. अगर अत्‍यधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन कर लिया जाए तो इससे कुछ शारीरिक परेशानियां भी हो सकती हैं.

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  • Last Updated: March 27, 2020, 12:57 AM IST
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सेहत के लिए ग्रीन टी कई तरह से फायदेमंद होती है. यह वजन कम करने से लेकर मेटाबोलिज्म रेट तक बढ़ाती है. इससे पाचन में सुधार होता है. ग्रीन टी पीने से कोलेस्‍ट्रोल कम करने में मदद मिलती है. वहीं कुछ लोगों के लिए ग्रीन टी फायदे नहीं बल्कि नुकसान का कारण होती है. अगर अत्‍यधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन कर लिया जाए तो इससे कुछ शारीरिक परेशानियां भी हो सकती हैं. वहीं, कई प्रकार की बीमारियों से ग्रस्‍त लोगों को ग्रीन टी के कारण दिक्‍कतें हो सकती हैं. आइए आपको बताते हैं किन लोगों को ग्रीन टी पीने से हो सकता है नुकसान.

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पेप्टिक अल्‍सर
ग्रीन टी में मौजूद टैनिन पेट में एसिड को बढ़ा देता है जिससे पेट दर्द, उल्टी आना और कब्‍ज की समस्या हो सकती है. इसलिए कभी भी खाली पेट ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए. खाने के बाद या खाने के बीच में ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं. पेप्टिक अल्‍सर से ग्रस्‍त लोगों के लिए ग्रीन टी सहीं नहीं है.



आयरन की कमी
ऐसा माना जाता है कि ग्रीन टी खाद्य पदार्थों से आयरन के अवशोषण को घटा देती है. ऐसे में ज्यादा ग्रीन टी लेना नुकसानदायक साबित हो सकता है. अगर आप में आयरन की कमी है या आपको एनीमिया है तो ग्रीन टी पीने की गलती बिलकुल न करें.

प्रेग्‍नेंट और स्‍तनपान करवाने वाली महिलाएं
ग्रीन टी में कैफीन, कैटेचिन और टैनिन एसिड होता है. ये तीनों पदार्थ प्रेग्‍नेंसी में खतरनाक साबित हो सकते हैं. यदि आप गर्भवती हैं या शिशु को दूध पिलाती हैं तो आपके लिए ज्‍यादा ग्रीन टी पीना नुकसानदायक हो सकता है. ज्‍यादा ग्रीन टी पीने से मिसकैरेज का खतरा भी बना रहता है. वहीं दूध में मिलकर कैफीन आपके बच्‍चे को भी नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में ग्रीन टी का सेवन न करें.

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एंग्‍जायटी
ऐसा माना जाता है कि ग्रीन टी में जो कैफीन होता है उससे एंग्‍जायटी की समस्या सामने आ सकती है. इसलिए एंग्‍जायटी या पैनिक अटैक से ग्रस्‍त लोगों को ग्रीन टी का सेवन कम करना चाहिए.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.

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First published: March 27, 2020, 12:57 AM IST
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