Happy Birthday Sunny Leone: सनी के बर्थडे पर जानिए उनकी फिटनेस का राज और Secret Food मंत्रा!

Happy Birthday Sunny Leone: सनी लियोनी के बर्थडे पर जानिए उनके हॉट फिगर का राज!

News18Hindi
Updated: May 13, 2019, 9:43 AM IST
Happy Birthday Sunny Leone: सनी के बर्थडे पर जानिए उनकी फिटनेस का राज और Secret Food मंत्रा!
sunny leone happy birthday fitness secret mantra and diet plan of sunny leone
News18Hindi
Updated: May 13, 2019, 9:43 AM IST
Happy Birthday Sunny Leone: बॉलीवुड की हॉट एक्ट्रेस सनी लियोनी का आज 38वां जन्मदिन है. उनकी कातिल अदाओं और फिगर पर हर कोई फ़िदा हैं. उनका लुक, चेहरे का ग्लो और फिगर सबकुछ एकदम परफेक्ट है. बढ़ती उम्र मानो उन्हें छू भी नहीं पायी है. आइए सनी के बर्थडे पर जानते हैं कि क्या है उनके हॉट फिगर का राज, क्या है उनका खानपान और कैसे रखती हैं वो खुद को फिट.

सनी प्रतिदिन सुबह उठकर लगभग 20-30 मिनट तक सुबह की सैर के लिए जाती हैं. इसकी वजह है कि वो पूरे दिन प्रसन्नचित्त रहें और सकारात्मक महसूस करें. यही सलाह वह दूसरों को भी देती हैं.





 



View this post on Instagram




 

Don’t know why I felt possessed to do this...have not done this in my life before!! Monkeying around at work today! #secretproject!


A post shared by Sunny Leone (@sunnyleone) on






 

सनी लियोनी शरीर के निचले हिस्से की फिटनेस के लिए साइकिलिंग करती हैं. ऐसा करने से उनकी मसल्स भी मजबूत होती हैं. साथ ही उनके एब्स में भी कसावट आती है.

सनी लियोनी अपने लोअर बॉडी फैट को कम करने के लिए रोजाना स्क्वैट्स करती हैं. इससे उनके पेट की मांसपेशियां दुरुस्त रहती हैं. साथ ही शरीर का निचला हिस्सा भी शेप में रहता है.



 




View this post on Instagram




 

Just because. Like this shot by @tomasmoucka


A post shared by Sunny Leone (@sunnyleone) on






 

कई बार शूट्स के चलते जब सनी जिम के लिए टाइम नहीं निकाल पाती हैं तो वो घर में ही योग अभ्यास कर लेती हैं. उनका मानना है कि योग तन और मन दोनों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है.

सनी का खानपान:
सनी अपने खानपान को लेकर बेहद सजग रहती हैं. वो पूरी कड़ाई से अपने डाइट प्लान का पालन करती हैं. सुबह के नाश्ते में वो अंडे की सफेद जर्दी से बना आमलेट, ग्रिल्ड चिकन, फिश और quinoa सलाद लेना पसंद करती हैं. ऐसा बहुत कम ही होता है कि वो अपने डाइट प्लान में कोई चीटिंग करती हों. त्वचा की चमक बरकरार रखने के लिए सनी दिन में खूब सारा पानी पीती हैं. वो मिठाइयों और बहुत ज्यादा तले-भुने खाने से भी परहेज करती हैं.

लाइफस्टाइल, खानपान, रिश्ते और धर्म से जुड़ी खबरें पढ़ने के लिए क्लिक करें

एक क्लिक और खबरें खुद चलकर आएंगी आपके पास, सब्सक्राइब करें न्यूज़18 हिंदी  WhatsApp अपडेट्स
पूरी ख़बर पढ़ें अगली ख़बर

News18 चुनाव टूलबार

चुनाव टूलबार