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दिशा पटानी के हॉट फिगर के पीछे इस डाइट का है कमाल, आप भी करें फॉलो

News18Hindi
Updated: January 22, 2020, 12:05 PM IST
दिशा पटानी के हॉट फिगर के पीछे इस डाइट का है कमाल, आप भी करें फॉलो
दिशा ने कहा कि वह कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं और शाम को वेट लिफ्टिंग करती हैं.

दिशा पटानी अपनी हेल्‍थ को बनाए रखने के लिए फिटनेस और डाइट रूटीन को फॉलो करती हैं. उन्हें चीनी से बहुत प्यार है और मीठे पर कंट्रोल करना उनके लिए थोड़ा मुश्किल होता है.

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  • Last Updated: January 22, 2020, 12:05 PM IST
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दिशा दिखने में तो सुंदर और अट्रैक्टिव है ही, साथ ही वह बिल्कुल फिट भी नजर आती है. फिल्म एम.एस.धोनी: द अनटोल्ड स्टोरी से अपने करियर की शुरुआत करने वाली दिशा पटानी अपनी एक्टिंग के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी इंडस्ट्री में काफी फेमस है. वैसे तो बॉलीवुड की कई एक्‍ट्रेसेस अपने वर्कआउट को लेकर बहुत क्रेजी हैं और अपनी डाइट का भी बहुत ध्‍यान रखती हैं लेकिन दिशा अपनी फिगर को लेकर बहुत ज्यादा अटेंटिव हैं.

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फिटनेस फ्रीक कहा जाता है
उन्हें फिटनेस फ्रीक भी कहा जा सकता है. दिशा पटानी की फिगर इतना अच्छा है कि लड़कियों के साथ साथ लड़के भी उनके फिट एंड फाइन रहने का राज जानने के लिए उत्सुक नजर आते हैं. आपको बता दें कि वह इसके लिए बहुत मेहनत करती हैं. आइए आपको बताते हैं दिशा पटानी के हॉट फिगर के पीछे कौन सी डाइट का कमाल है.



 




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चीनी से बहुत प्यार है
दिशा पटानी अपनी हेल्‍थ को बनाए रखने के लिए फिटनेस और डाइट रूटीन को फॉलो करती हैं लेकिन एक्‍ट्रेस ने स्वीकार किया है कि उन्हें चीनी से बहुत प्यार है और मीठे पर कंट्रोल करना उनके लिए थोड़ा मुश्किल होता है. एनडीटीवी की खबर के मुताबिक उन्‍होंने एक ऐसे स्‍नैक्स का खुलासा किया है जिससे उन्‍हें भरा हुआ महसूस होता है और यह चीनी की लालसा को दूर करता है.



 




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फिजीकल एक्टिविटीज का मजा लेना जरूरी
दिशा ने बताया कि एक एक्‍ट्रेस के रूप में, वह वास्तव में फिटनेस में विश्वास करती हैं. केवल इसलिए नहीं कि उन्हें एक निश्चित तरीका अपनाना है, बल्कि इसलिए क्‍योंकि एक व्यक्ति होने के नाते वह बहुत सारी फिजीकल एक्टिविटीज का मजा भी लेना चाहती हैं. वह हमेशा ऐसे विकल्प और चीजों की तलाश में रहती हैं जो उनके हेल्‍थ को बनाए रखने में मदद करे.



 




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सेब बहुत पसंद
उन्होंने बताया कि उन्हें चीनी बहुत पसंद है. उन्हें चॉकलेट से भी प्‍यार है. उन्हें सेब बहुत पसंद है. यह एक पौष्टिक फल है. उनका कहना है कि सेब खाने से बॉडी को फिट रखने में बहुत मदद मिलती है. उन्होंने कहा कि वह हमेशा ऐसा विकल्प तलाशती हैं जिससे वह सभी जंक फूड्स को अपनी जिंदगी से हटा सकें.



 




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कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं 
अपने वर्कआउट के बारे में बताते हुए दिशा ने कहा कि वह कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं और शाम को वेट लिफ्टिंग करती हैं. उनके फिटनेस रूटीन में ट्रेडमिल के अलावा बहुत ज्‍यादा कुछ शामिल नहीं है लेकिन वह जिमनास्टिक और किकबॉक्सिंग करना पसंद करती हैं. बॉक्सिंग करने से कैलोरी बर्न होती है और वज़न भी मेंटेन रहता है.

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ट्रेंड जिम्नास्टिक डांसर
दिशा के फिटनेस रूटीन में पिलाटेस, स्विमिंग, डांसिंग, वेट ट्रेनिंग और योग शामिल हैं. आपको बता दें कि दिशा ट्रेंड जिम्नास्टिक डांसर हैं. वह अपनी फिगर को मेंटेन रखने के लिए जिम्नास्टिक भी करती हैं. उन्हें डांस करना भी बहुत पसंद है. ख़ुद को फिट रखने के लिए वह रोजाना 30 मिनट डांस जरूर करती हैं.

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First published: January 22, 2020, 11:58 AM IST
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