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बचाना चाहते हैं अपनी बत्तीसी तो अपनाएं यह आसान तरीका


Updated: November 21, 2019, 9:24 AM IST
बचाना चाहते हैं अपनी बत्तीसी तो अपनाएं यह आसान तरीका
वैज्ञानिकों ने एक रिसर्च (Scientific research) के बाद बताया है कि अगर आप खाना खाने बाद नियमित रूप से चुइंगम चबाते हैं (Chewing Gum help prevent tooth decay)) तो आप दांतों की सड़न रोक सकते हैं.

वैज्ञानिकों ने एक रिसर्च (Scientific research) के बाद बताया है कि अगर आप खाना खाने बाद नियमित रूप से चुइंगम चबाते हैं (Chewing Gum help prevent tooth decay)) तो आप दांतों की सड़न रोक सकते हैं.

  • Last Updated: November 21, 2019, 9:24 AM IST
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लंदन. क्या आप दांत दर्द (Tooth Pain) परेशान हैं? (Tooth Problem) बार-बार डेटिंस्ट (Dentist Appointment) के चक्कर लगाकर तंग आ चुके हैं ! तो यह खबर आपके लिए है और अगर आपके दांत सही सलामत हैं लेकिन आप इन्हें बचाए रखना चाहते हैं (How to keep teeth healthy) तो भी यह खबर आपके लिए ही. वैज्ञानिकों ने एक रिसर्च (Scientific research) के बाद बताया है कि अगर आप खाना खाने बाद नियमित रूप से चुइंगम चबाते हैं (Chewing Gum help prevent tooth decay)) तो आप दांतों की सड़न रोक सकते हैं.

वैज्ञानिकों ने इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए पिछले 50 सालों में किए गए 12 शोध का अध्ययन किया. इसके बाद यह पाया गया कि शुगर फ्री चुइंगम चबाने से दांतों में सड़न 28 फीसदी तक कम हो सकती है.

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि चुइंगम चबाने के लिए मुंह में निकलने वाला थूक दांतों की सफाई की काम करता है. खाना चबाते हुए दांतों में शरीर के अंदर से निकलने वाला एसिड चिपका रह जाता है. यह एसिड लगभग 20 मिनट तक मुंह और दांतों में रहता है. शुगर युक्त चुइंगम पाचक ऐसिड की मात्रा और बढ़ा सकती है इसलिए वैज्ञानिक शुगर फ्री चुइंगम चबाने की सलाह दे रहे हैं.

शुगर फ्री में मिठास के लिए मिलाए गए जिलिटॉल और सोर्बिटॉल जैसे केमिकल आपके मुंह की सफाई का काम करते हैं. यह दोनो रसायन शरीर के अंदर अधिक मात्रा में प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं जिससे आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता विकसित होती है. इस तरह आपका शरीर दांत सड़ाने वाले कीटाणुओं से लड़ने में कामयाब होता है.

किग्स कॉलेज लंदन के वैज्ञानिकों ने अपनी स्टडी में पाया कि खाने के तुरंत बाद चुइंगम चबाने से दांतों में कैविटी बनने की आशंका कम हो जाती है. हालांकि शोधकर्ताओं ने यह साफ किया है कि दांतों को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका सुबह और रात दोनो टाइम ब्रश करना ही है. जो व्यक्ति इसे अपनी आदत में शामिल कर लेता है उसे दांतों में तकलीफ नही होगी.

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First published: November 21, 2019, 9:24 AM IST
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