इन #YouTubers से सीखिए सबसे मुश्किल योग पोज़ करने के तरीके

क्या आप जानते हैं हमारा शरीर एक मशीन की तरह होता है? इसे अगर ना चलाया जाए तो इसमें बीमारियां घर कर लेती हैं. रोज एक्सरसाइज करनी बेहद जरूरी होती है. एक्सरसाइज से हमारा शरीर खुला रहता है, नर्व में खून का दौरा ठीक ढंग से होता है और हम काम करते हुए थकान महसूस नहीं करते हैं. अगर एक्सरसाइज का समय ना हो तो आप घर के साफ-सुथरे कौने या पार्क में जाकर योग कर सकते हैं. योग करना सेहत के लिए लाभकारी होता है. इससे शरीर में बीमारियां नहीं लगती और हम दिनभर एक्टिव रहते हैं.

जो लोग योग शुरू करना चाहते हैं उनके लिए कुछ बातें ध्यान में रखना बेहद जरूरी है. यू-ट्यूब पर कई ऐसे छोटे-बड़े चैनल मौजूद हैं, जो योग शुरू करने से लेकर इसके सबसे मुश्किल स्टेप्स को करने के टिप्स देते हैं. शुरुआत में योग किस तरह करना है और कैसे करना है, ये बताते हैं. फिर धीरे-धीरे आप इसमें कैसे माहिर होते हैं और आसान से मुश्किल पोज़ करने लगते हैं ये अपने आप में एक काबिल-ए-तारीफ बात है. तो जानिए यू-ट्यूब चैनलों पर ऐसे सवालों के जवाब और मुश्किल योग करने के टिप्स और ट्रिक्स.

आइये जानते हैं यू-ट्यूब पर ऐसे कौन से चैनल मौजूद हैं, जो 'मुश्किल योग' शुरू करने के टिप्स बता रहे हैं.



Bryan Hawn
Bryan Hawn (ब्रायन हॉन) नाम से ये चैनल यू-ट्यूब पर जून, 2008 से मौजूद है. फिलहाल, इस चैनल के करीब दो लाख, 14 हजार से भी ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं.

5 सबसे मुश्किल योग पोज़


चैनल लिंक- Bryan Hawn

Ilona
Ilona (इलॉना) नाम से ये चैनल यू-ट्यूब पर अक्टूबर, 2011 से मौजूद है. फिलहाल, इस चैनल के करीब एक हजार से भी ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं.

10 एडवांस योग पोज़


चैनल लिंक- Ilona

HaseenA Shaik
HaseenA Shaik (हसीना शेक) नाम से ये चैनल यू-ट्यूब पर फरवरी, 2016 से मौजूद है. फिलहाल, इस चैनल के करीब 13 हजार से भी ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं.

5 सबसे मुश्किल योग पोज़


चैनल लिंक- HaseenA Shaik

Sigismondi Photography
Sigismondi Photography (सिगिस्मॉन्डी फोटोग्राफी) नाम से ये चैनल यू-ट्यूब पर अक्टूबर, 2012 से मौजूद है. फिलहाल, इस चैनल के करीब 61 हजार से भी ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं.

सबसे मुश्किल योग पोज़


चैनल लिंक- Sigismondi Photography

Tiago Pictures
Tiago Pictures (टिएगो पिक्टर्स) नाम से ये चैनल यू-ट्यूब पर मार्च, 2009 से मौजूद है. फिलहाल, इस चैनल के करीब पांच हजार से भी ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं.

एडवांस योग पोज़


चैनल लिंक- Tiago Pictures

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Tags: YouTubers