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बालों के झड़ने से हैं परेशान, नहाने से एक घंटे पहले करें ये काम

मेथी स्‍काल्‍प को पोषण देने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके अलावा यह बालों को सुंदर और शाइनी भी बनाते हैं.

मेथी स्‍काल्‍प को पोषण देने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके अलावा यह बालों को सुंदर और शाइनी भी बनाते हैं.

किचन (Kitchen) में मौजूद मेथी (Fenugreek) की मदद से आप बालों का झड़ना या टूटना कम कर सकते हैं. जी हां मेथी के बीज बालों के झड़ने को कम करने के सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है.

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    बालों का झड़ना (Hair Fall) या टूटना आज के समय में एक आम समस्या है. ऐसे में कुछ नैचुरल (Natural) चीजों का इस्तेमाल कर बालों की देखभाल की जा सकती है. कुछ असरदार टिप्‍स को अपनाकर बालों की झड़ने की समस्‍या से बचा जा सकता है. क्या आपको पता है कि किचन (Kitchen) में मौजूद मेथी (Fenugreek) की मदद से आप बालों का झड़ना या टूटना कम कर सकते हैं. जी हां मेथी के बीज बालों के झड़ने को कम करने के सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है. ये बीज फोलिक एसिड (Folic Acid), विटामिन ए (Vitamin A), विटामिन के और विटामिन सी, पोटेशियम (Potassium), कैल्शियम (Calcium) और आयरन (Iron) जैसे मिनरल से भरपूर होते हैं. यह स्‍काल्‍प को पोषण देने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके अलावा यह बालों को सुंदर और शाइनी भी बनाते हैं. आइए आपको बताते हैं कि मेथी के बीजों का इस्तेमाल कर आप बालों का झड़ने से कैसे रोक सकते हैं. इसे बस नहाने से एक घंटे पहले बालों पर अप्लाई करना है.

    मेथी और ऑलिव ऑयल का हेयर पैक
    आपको बता दें कि ऑलिव ऑयल कई विटामिन और मिनरल से भरपूर होता है,.यही वजह है कि इसका इस्‍तेमाल खाना पकाने के लिए भी किया जाता है. ऐसे में अगर आप बालों के झड़ने को कंट्रोल करना चाहते हैं तो इसे सीधे स्‍काल्‍प पर लगाना जरूरी है. इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बालों को बचाते हैं. यह एक प्राकृतिक कंडीशनर भी है. मेथी में प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड और लेसिथिन होता है, जो बालों को जड़ों से मजबूत बनाने में मददगार होता है और अगर दोनों चीजों को मिलाकर बालों में लगाया जाए तो दोगुना लाभ मिलता है.

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    हेयर पैक बनाने का तरीका
    इस हेयर पैक को बनाने के लिए 3 बड़े चम्मच मेथी के बीजों को पीसकर उसमें 3 बड़े चम्मच गर्म ऑलिव ऑयल डालें. इस मिश्रण को अपने स्काल्प पर लगाकर अच्‍छे से मसाज करें और बालों को शैम्पू करने से पहले इसे कम से कम एक घंटे तक ऐसे ही लगा रहने दें. बालों के झड़ने से रोकने के लिए इसे सप्ताह में एक बार जरूर लगाएं और फर्क महसूस करें.

    मेथी और नींबू के रस का हेयर पैक
    नींबू अपने एंटी-बैक्टीरियल और एंटी माइक्रोबियल गुणों के लिए जाना जाता है. अगर आप अपने बालों के झड़ने से जल्‍द से जल्‍द कंट्रोल करना चाहते हैं तो यह उपाय सिर्फ आपके लिए है. नींबू हेल्‍दी स्‍काल्‍प, बालों का विकास सुनिश्चित करता है और बालों के झड़ने को कंट्रोल करता है.

    हेयर पैक बनाने का तरीका
    अपने बालों के पोर्स को हेल्‍दी करने के लिए आप कुछ भिगोए हुए मेथी दानों के साथ नींबू का रस मिला सकते हैं. इसे अपने बालों पर लगाएं और इसे धोने से पहले 10 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें.

    मेथी और दही का हेयर पैक
    दही हेल्‍दी बालों के लिए बेहद फायदेमंद होती है. एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए, बी, सी और ई से भरपूर दही आपकी हेल्‍थ के लिए बहुत अच्‍छी होती है. यह बालों की ग्रोथ को भी बढ़ावा देती है और समय से पहले बालों के सफेद होने को रोकती है.

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    हेयर पैक बनाने का तरीका
    रात भर के लिए मेथी के बीज के 2 बड़े चम्मच भिगो दें. फिर सुबह के समय इसे पीसकर इसमें 5 बड़े चम्मच दही मिलाएं. इस पेस्‍ट को सीधे अपने बालों पर लगाएं और इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें. फिर बालों को अच्छी तरह धो लें.

    Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.

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