कभी न लें इन फूड्स के साथ शहद, बन सकता है आपके लिए जहर

कहते हैं शहद आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है. खासकर सुबह खाली पेट अगर आप इसे गुनगुने पानी और नींबू के साथ मिक्स करके अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो इससे आपके पेट में मौजूद एसिड और बैक्टीरिया दोनों ही को ये शरीर के बाहर निकालता है.

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वैसे तो लोगों को शहद कई तरह से लेना पसंद है. कई इसे पानी के साथ, तो कई ग्रीन-टी में लेना पसंद करते हैं. कई इसे चीनी की जगह चाय में तो कई मिठाई बनाते हुए इसका प्रयोग करते हैं. शहद आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आप रोज इसका सेवन करें तो आपका स्वास्थ्य काफी अच्छा रहेगा.

लेकिन एक बात जान लें जितना शहद सेहत के लिए फायदेमंद होता है उतना ही नुकसानदायक भी होता है. लोगों का कहना है कि चीनी और शहद की कैलोरी अलग होती है. लेकिन ये बात गलत है. दोनों ही में कैलोरी एक बराबर होती है. जानिए शहद के साथ किन फूड्स और ड्रिंक्स को नहीं लेना चाहिए. क्यों इन फूड्स के साथ लेना शहद सेहत के लिए हानिकारक होता है.

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क्या आप जानते हैं कि अगर आपने शहद को गलत तरीके से खाया तो ये जहर का भी काम कर सकता है. आयुर्वेद के मुताबिक अगर आप इस तरह से शहद खाएंगे तो ये आपके लिए जहर बन सकता है.

चाय-कॉफी पीते समय कभी भी चीनी की जगह पर शहद मिलाने की कोशिश ना करें, ये आपके लिए घातक हो सकता है. शहद को कभी आग पर नहीं पकाना चाहिए, वरना ये आपकी सेहत बिगाड़ सकता है.

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तेल या मक्खन में कभी शहद मिलाने की गलती ना करें. मटन या मछली के साथ कभी शहद ना खाएं, ये जानलेवा हो सकता है. शहद में चीनी गलती से भी ना मिलाएं, ये जहर का काम कर सकता है.

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Tags: Healthy Foods