6 बदलाव, जो 40 की उम्र के बाद हर महिला झेलती है! नॉर्मल हैं ये मेंटल और फिजिकल चेंज

Woman Health After 40:  उम्र बढ़ना एक नेचुरल प्रोसेस है. लेकिन जब महिलाएं 40 की उम्र में प्रवेश करती हैं तो उनके शारीरिक और मानसिक सेहत में कुछ ऐसे बदलाव आने शुरू होते हैं जिसे वह आसानी से महसूस कर पाती है और  लगभग हर महिला ऐसी समस्‍याओं से जूझती है. कुछ महिलाएं ऐसे बदलाव से इरिटेट होने लगती हैं और कुछ निराश हताश. यह वह समय होता है जब मेनोपॉज की तरफ आप बढ़ना शुरू करती हैं.  इस समय महिलाएं शारीरिक और मानसिक बदलावों की वजह से निराश और कई बार अनकंफर्टेबल भी महसूस करती हैं. लेकिन आपको बता दें इनका समाधान संभव है.

प्रिवेंट वेबसाइट में इन विषयों की एक्सपर्ट पीएचडी, लॉरा बरमन का कहना है कि महिलाएं ऐसे हालातों को चुपचाप सहती हैं जबकि उन्‍हें अपने डॉक्‍टर से इस विषय पर सलाह लेने की जरूरत होती है. यहां हम आपको बताते हैं कि 40 की उम्र के बाद किस तरह के बदलावों से महिलाएं गुजरती हैं.

40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में बदलाव

ब्रेन फॉगिंग
अगर आप चीजों को रखकर भूल जा रही हैं या आप छोटी-छोटी बातों को याद नहीं रख पा रहीं तो ये ब्रेन फॉगिंग का लक्षण हो सकता है. ऐसी समस्‍याओं से बचने के लिए आप अपने डॉक्‍टर से संपर्क करें और सही सलाह लें.

ब्‍लडर लीक होना
अगर आप महसूस करती हैं कि छींकने या खांसने आदि से ब्‍लडर से कंट्रोल छूट रहा है और लीक हो रहा है तो यह समस्‍या भी आपके लिए मुसीबत बन सकती है. 40 प्रतिशत महिलाएं 40 की उम्र के बाद ऐसी समस्‍याओं से जूझती हैं.

बालों का झड़ना
बालों के झड़ने की समस्‍या भी ज्‍यादातर महिलाएं 40 की उम्र के बाद महसूस करती हैं. यह हार्मोनल बदलाव की वजह से हो सकता है. अगर आपके बाद काफी झड़ रहे हैं तो आप डर्मोटोलोजिस्‍ट से संपर्क करें.

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फेशियल हेयर का बढ़ना
उम्र बढ़ने पर महिला के शरीर में एस्‍ट्रोजन लेवल कम होता है और टेस्‍टोस्‍टेरोन लेवल बढ़ जाता है. इसकी वजह से चेहरे, ठोरी, उंगलियों आदि पर बाल नजर आने लगते हैं.

सफेद बाल होना
उम्र बढ़ने के साथ ही सिर के बाल ग्रे नजर आने लगते हैं.यही नहीं, शरीर के अन्‍य हिस्‍सों पर मौजूद बालों में भी सफेद बाल नजर आने लगते हैं. इसकी वजह से कई महिलाएं शर्म महसूस करने लगती हैं. जबकि यह बॉडी को बिलकुल नॉर्मल प्रोसेस है.

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हॉट फ्लश अनुभव करना
80 प्रतिशत महिलाएं मेनोपॉज के वक्‍त हॉट फ्लश अनुभव करती हैं. यह सिलसिला 7 से 10 साल तक चल सकता है. हालांकि यह समस्‍या ब्‍लड क्‍लॉट, हार्ट अटैक, स्‍ट्रोक, ब्रेस्‍ट कैंसर के लक्षण भी हो सकते हैं.

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