Management of Breast cancer: ब्रेस्ट कैंसर को मैनेज करने के लिए अपनाएं यह 4 इफेक्टिव टिप्स

Management of Breast cancer: ब्रेस्ट कैंसर एक तरह का कैंसर है, जिसकी शुरुआत ब्रेस्ट में होती है. यह कैंसर एक या दोनों ब्रेस्ट्स में हो सकता है. यह कैंसर तब होता है, जब ब्रेस्ट में सेल्स अनकंट्रोल्ड तरीके से ग्रो और डिवाइड होना शुरू हो जाते हैं, जिससे ट्यूमर बनने की शुरुआत होती है. ब्रेस्ट कैंसर के लक्षणों में ब्रेस्ट में लम्प बनना, ब्रेस्ट साइज में बदलाव आदि शामिल हैं. अगर इस समस्या का शुरुआत में ही निदान हो जाए, तो इसका उपचार संभव है. यही नहीं, इसके बाद रोगी सामान्य जीवन भी जी सकता है. ब्रेस्ट कैंसर के लक्षणों को पहचानें और तुरंत निदान कराएं. ब्रेस्ट कैंसर को मैनेज करने के लिए इन इफेक्टिव टिप्स को भी अपनाया जा सकता है.

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ब्रेस्ट को एग्जामिन करें- बीस साल की उम्र के बाद हर महिलांए ब्रेस्ट एग्जामिन करनी चाहिए. इससे आप अपनी ब्रेस्ट की बनावट और अहसास से परिचित हो जाएंगी और किसी भी तरह के परिवर्तनों के प्रति अधिक सतर्क रहेंगी।

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डॉक्टर से सलाह लें- बीस की उम्र के बाद हर तीन साल बाद डॉक्टर से ब्रेस्ट एग्जामिन कराएं और चालीस के बाद हर साल यह कराना जरूरी है. क्लिनिक ब्रेस्ट एग्जाम से लम्पस को डिटेक्ट किया जा सकता है.

लाइफस्टाइल फैक्टर्स- लाइफस्टाइल फैक्टर्स भी ब्रेस्ट कैंसर को प्रभावित करते हैं. जैसे जो लोग मोटापे से पीड़ित होते हैं उनमें ब्रेस्ट कैंसर के डेवलप होने की संभावना अधिक रहती है. ऐसे में वजन सही रखने के लिए सही आहार लें और नियमित व्यायाम करें.

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