इन #Youtubers से सीखिए क्या है बेस्ट Morning Workout

आइये जानते हैं यूट्यूब पर ऐसे कौन से चैनल मौजूद हैं, जो बता रहे हैं Morning Workout कैसे करें.

News18Hindi
Updated: July 16, 2018, 12:42 PM IST
इन #Youtubers से सीखिए क्या है बेस्ट Morning Workout
youtube के धाकड़
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Updated: July 16, 2018, 12:42 PM IST
फिट रहने के लिए एक्सरसाइज जितनी ज़रूरी है, उससे भी ज़रूरी है सही वक्त और सही तरीके से करना. हम में से ज्यादातर लोग व्यायाम तो करते हैं, लेकिन सही तरीके से नहीं. जिसका सकारात्मक असर होने की बजाय, शरीर पर उलटा असर पड़ता है. बहुत से लोग ऐसे हैं जो जिम जाना, या फिटनेस इंस्ट्रक्टर लेना अफॉर्ड नहीं कर पाते. ऐसे में उन लोगों की मदद करता है यूट्यूब. यूट्यूब पर ऐसे बहुत से छोटे-बड़े चैनल मौजूद हैं, जो तमाम तरह की एक्सरसाइज बताते हैं. आज हम देखेंगे Morning Workout कैसे कैसे कर सकते हैं.

आइये जानते हैं यूट्यूब पर ऐसे कौन से चैनल मौजूद हैं, जो बता रहे हैं Morning Workout कैसे करें.

1. Joanna Soh Official
Joanna Soh Official (जोआना सोह ऑफिशियल) नाम से यह चैनल यूट्यूब पर अगस्त, 2012 से मौजूद है. फ़िलहाल इस चैनल के करीब 12 लाख, 49 हजार से ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं. ये चैनल एक लड़की चलाती है, जिन्होंने इसे खासकर औरतों की फिटनेस के मद्देनजर शुरू किया. वे बतौर पर्सनल ट्रेनर भी काम कर चुकी हैं. न्यूट्रिशन कोच भी हैं और वुमन फिटनेस स्पेशलिस्ट भी हैं.

देखिए वो एक्सरसाइज, जो सुबह के लिए है और उन लोगों के लिए फायदेमंद जिन्होंने एक्सरसाइज करना नया-नया शुरू किया है.



चैनल लिंक- Joanna Soh Official

2. Millionaire Hoy
Millionaire Hoy (मिलियनएयर होय) नाम से यह चैनल यूट्यूब पर अगस्त, 2013 से मौजूद है. फ़िलहाल इस चैनल के करीब 2 लाख, 83 हजार से ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं. इस चैनल पर तमाम तरह की फिटनेस वीडियो शेयर की गई हैं. इस वीडियो में वे Morning Workout के बारे में बता रहे हैं. इसे करने में 20 मिनट लगेंगे. ये वर्कआउट फुल बॉडी वर्कआउट होगा. 




चैनल लिंक- Millionaire Hoy

3. PsycheTruth
PsycheTruth (साइकी ट्रूथ) नाम से यह चैनल यूट्यूब पर अप्रैल, 2007 से मौजूद है. फिलहाल इस चैनल के करीब 23 लाख, 61 हजार से ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं. इस चैनल पर हर तरह के फिटनेस वीडियो शेयर किए जाते हैं, जिसमें मसाज, योगा, न्यूट्रिशन, साइकोलॉजी, वेट लॉस, थेरेपी इत्यादी से जुड़े वीडियो हैं.

इस वीडियो में वजन घटाने के लिए सुबह की योगा बताई गई है.  जिसे करने में लगभग 20 मिनट का वक्त लगेगा.



चैनल लिंक- PsycheTruth

4. Glamrs
Glamrs (ग्लैमरस) नाम से यह चैनल यूट्यूब पर जून, 2012 से मौजूद है. फिलहाल इस चैनल के करीब 14 लाख, 74 हजार से ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं. इस चैनल पर फिटनेस वीडियो के साथ ब्यूटी, स्टाइल और लाइफस्टाइल के वीडियो भी शेयर किए जाते हैं. ये वीडियो देखिए और जानिए पेट की चर्बी घटाने के लिए 7 एक्सरसाइज.



चैनल लिंक- Glamrs

5. Roberta's Gym
Roberta's Gym (रोबर्टास जिम) नाम से यह चैनल यूट्यूब पर अप्रैल, 2015 से मौजूद है. फिलहाल इस चैनल के करीब 1 लाख,14 हजार से ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं. इस चैनल पर तामाम तरह के फिटनेस वीडियो शेयर किए जाते हैं. इस वीडियो में देखिए और जानिए उस एक्सरसाइज के बारे में जो तेजी से वजन घटाने में महिलाओं की मदद करेगी.



चैनल लिंक- Roberta's Gym

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