टीम इंडिया के ट्रेनर ने खोले राज, कहा- शमी का चोटिल न होना बड़ी उपलब्धि

भारत के ‘स्ट्रेंथ व कडिंशनिंग’ कोच शंकर बासु का कहना है कि कप्‍तान विराट कोहली की फिटनेस देखकर कोई भी कोच खुश होगा.

पीटीआई
Updated: June 19, 2019, 7:18 PM IST
टीम इंडिया के ट्रेनर ने खोले राज, कहा- शमी का चोटिल न होना बड़ी उपलब्धि
विराट कोहली के साथ शंकर बासु.
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Updated: June 19, 2019, 7:18 PM IST
भारत के ‘स्ट्रेंथ व कडिंशनिंग’ कोच शंकर बासु का कहना है कि भारतीय क्रिकेट टीम के खिलाड़ियों की फिटनेस जबरदस्‍त है. उन्‍होंने पत्रकारों से बातचीत में माना कि टीम से जुड़ने के बाद मोहम्मद शमी का चोटिल न होना उनके लिए सबसे बड़ी उपलब्धि है. शमी पिछले सीजन में चोट की वजह से एक भी टेस्ट मैच में बाहर नहीं हुए. उन्‍होंने इस बात पर संतुष्टि जताई कि चोट से मुक्त शमी और केदार जाधव भी अब फिटनेस के प्रति सचेत हैं जो पहले कोई उचित फिटनेस ट्रेनिंग नहीं करते थे.

इस बारे में जब बासु से पूछा गया तो उन्होंने मुस्कुराते हुए कहा, ‘शायद, आप ऐसा कह सकते हो. और सोचो, वह पिछले साल फिटनेस टेस्ट में विफल रहा था और उसकी निजी जिंदगी में भी कुछ मुद्दे रहे थे. वापसी करने के बाद उसने शिद्दत से ट्रेनिंग करना शुरू किया. मैंने शमी को कहा था कि 20 दिन के लिये कड़ी ट्रेनिंग करने का कोई फायदा नहीं है. आपको लगातार ट्रेनिंग करनी होती है. अब ट्रेनिंग उसकी जीवन शैली बन चुकी है. अब उसकी तेजी देखो, जो पांच मैचों की सीरीज के अंतिम टेस्ट के दिन भी कम नहीं होती.'

विराट सालभर करता है मेहनत
उन्‍होंने कप्‍तान विराट कोहली की फिटनेस पर खुशी जताई और कहा कि इसे देखकर कोई भी कोच खुश होगा. बासु ने कहा, ‘कोई भी कोच विराट को देखकर खुश होगा. उसकी सबसे बड़ी चीज यही है कि वह साल के प्रत्येक दिन किसी भी बोरियत भरे व्यायाम को करने को तैयार रहता है. वह अपने शरीर को जानता है और अगर वह ट्रेनिंग कर रहा है तो उसके अपनी दिनचर्या के संबंध में सौ सवाल होंगे. जब उसे जवाब मिल जायेगा तो वह उन्हें गंभीरता से उनका पालन करता है.’

शमी ने लाइफस्‍टाइल बदल डाली
बासु ने शमी की लाइफस्‍टाइल के बारे में बताया कि उसने इसमें काफी बदलाव किया है. उन्‍होंने बताया, 'वह नॉन वेज का शौकीन है लेकिन अब उसने जंक फूड खाना बंद कर दिया है. संभवत: वह भारतीय टीम में पहला खिलाड़ी है जिसने बारी-बारी से व्रत रखना शुरू किया. अब वह दिन के शुरू में ज्‍यादा खाना नहीं खाता लेकिन दूसरे हिस्‍से में अच्‍छे से खाना खाता है. उसने अपनी चर्बी कम की है.'

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भारतीय क्रिकेटर्स जिम सेशन के बाद.

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बुमराह ने मेहनत से खुद को बनाया
मोहम्‍मद शमी के साथ ही जसप्रीत बुमराह ने भी काफी सुधार किया है. बासु ने उनकी तारीफ में कहा कि उसने गजब का सुधार किया है. उन्‍होंने कहा, 'जब वह टीम में आया तब बुमराह फिट खिलाड़ियों में शामिल नहीं था. आज वह अपनी कड़ी मेहनत, सही खानपान, सोने के सही तरीके के चलते ऊपरी दर्जे में है. वह 137 किलोमीटर प्रतिघंटे की तुलना में अब लगातार 147 किमी/घंटे की गेंद डालता है. यही बात भुवी पर भी लागू होती है.'

सभी क्रिकेटर नहीं खाते ग्रिल्‍ड फूड
उन्‍होंने बताया कि यह बात गलत है कि कोहली की तरह की सभी भारतीय क्रिकेटर ग्रिल फूड खाते हैं जबकि सच यह है कि सभी अलग-अलग तरह से मेहनत करते हैं. बकौल बासु, 'विराट और डीके (दिनेश कार्तिक) सही तरीके से वेटलिफ्टिंग करते हैं. लेकिन बुमराह और केएल राहुल जंपिग की एक्‍सरसाइज ज्‍यादा करते हैं. इससे ताकत और स्‍पीड बढ़ने में मदद मिलतील है. इसलिए फिट होने के सैकड़ों तरीके हैं.

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मोहम्‍मद शमी.


सबकी अपनी-अपनी खासियत
बासु के लिए चावल खाने वाले विजय शंकर भी कोई समस्‍या नहीं है. उन्‍होंने कहा, 'आपको यह समझने की जरूरत है कि विजय एक गजब का एथलीट है. वह दक्षिण भारत से आता है और एक विशेष तरह के खाने से उसका जुड़ाव है. आप उससे यह छीन नहीं सकते. जैसे हार्दिक पंड्या हाथी निगल ले तो भी वह पतला ही रहेगा.'

धोनी,पंत और नेगी सबसे ताकतवर
महेंद्र सिंह धोनी के बारे में पूछे जाने पर बासु ने कहा कि वह अपने शरीर को अच्‍छे से जानते हैं. उन्‍होंने कहा, 'यदि हम जबरदस्‍त ताकत की बात करते हैं तो मैं तीन लोगों के नाम लूंगा जो संभव है कि सबसे मजबूत हैं क्‍योंकि वे पहाड़ी पृष्‍ठभूमि से आते हैं. महेंद्र सिंह धोनी, ऋषभ पंत और पवन नेगी. हगर हम वास्‍तविक ताकत की बात करें तो ये तीनों टॉप पर आएंगे. ऋषभ के पास अविश्‍वसनीय ताकत है.'

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First published: June 19, 2019, 7:18 PM IST
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