International Yoga Day 2022: इन ऐप्स से खुद को फिट रख सकते हैं Apple iPhone यूज़र्स, देखें लिस्ट

International Yoga Day 2022: भारत सहित दुनिया भर में लोग 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2022) मनाएंगे. इस दिन लोग अपने तन-मन को स्वास्थ्य रखने के लिए जगह-जगह सार्वजनिक मंच पर योगाभ्यास करेंगे. पिछले दो साल से कोरोना महामारी के कारण योग दिवस पर सार्वजनिक कार्यक्रम आयोजित नहीं किया जा रहा था. ऐसे में इस साल योगा दिवस को लेकर लोगों को खासा उत्साह देखने को मिल रहा है.

दरअसल कोरोना काल में बड़ी संख्या में लोग अपनी सेहत पर खासा ध्यान भी देते दिखे और उनको फिट लाइफ हासिल करने में मदद के लिए कई कंपनियों ने खास फिटनेस ऐप भी पेश किए हैं. तो आइए हम आपको कुछ ऐसे ही Top ऐप की खूबियां बताते हैं, जिनकी मदद से आसानी से अपना फिटनेस गोल हासिल कर सकते हैं…

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Prayoga:
प्रयोगा एक ऐसा ऐप है, जिसका मकसद लोगों को मुश्किल से मुश्किल योगासन आसानी से खिसाना है. ये ऐप सीधे iPhone और Apple वॉच पर आपको योगासन सिखाने का प्रयास करता है. प्रयोगा ऐप में योग सिखाने के लिए watchOS और iOS तकनीकों का बेहतरीन इस्तेमाल दिखता है. ऐपल वॉच पर, ये ऐप एक तरह का बेहद अनूठा अनुभव प्रदान करता है.

ऐप अपने यूज़र्स को ऐपल वॉच पर स्ट्रीम किए गए ऑडियो के जरिए योगासन के तरीके सिखाता है. प्रयोगा ऐप शरीर के 17 जोड़ों पर हरकत को ट्रैक करके अपने आसन का मूल्यांकन करता है और आपको उसी वक्त जरूरी सुधार के बारे में भी बताता है.

Yoga-Go
योगा-गो भी एक वर्कआउट ऐप है जिसमें एक कस्टमाइज़ फिटनेस और वेट लॉस प्लान मौजूद है. इसमें यूज़र्स को हेल्थी मील ट्रैकर भी मिलता है. साथ ही इसमें टोंड बॉडी बनाने, इमोशंस को बैलेंस रखने का तरीका, और लाइफ को आसान बनाने के लिए कई तरीके बताए जाते हैं. योगा-गो एक आसान होम-बेस्ड योगा वर्कआउट का सोर्स है जो आपके टाइम के सिर्फ कुछ ही मिनट लेता है.

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UrbanYogi:
अर्बनयोगी, एक ऐसी ऐप है जो एक व्यक्तिगत अनुभव प्रदान करता है, जिसमें मेडिटेशन की गाइड मिलती है. साथ ही इसमें हर दिन का मोटिवेशन मिलता है. नींद को ट्रीटमेंट मिलता है और पर्सनल वेल-बींग कोचिंग दी जाती है, जो सभी यूज़र्स के लाइफ जीने के तरीके को बेहतर बनाती है.

Asana Rebel
आसान रिबेल एक ऐसी ऐप है जो यूज़र्स के लिए वर्कआउट और योगा रूटीन प्रदान करती है. इस ऐप में एक अनुरूप अनुभव है, जो यूज़र्स को कई चैलेंज, रूटीन, टिप्स के साथ फिटनेस टारगेट को पूरा करने की अनुमति देता है.

Cult.Fit
ये एक फिटनेस फ्रीक लोगों के लिए काफी पॉपुलर ऐप है. वर्कआउट बुकिंग के अलावा ये वर्कआउट रूटीन, डाइट प्लान जैसी एक्टिविटी भी ऑफर करती है. cult.फिट के साथ हर वर्कआउट या फिटनेस सेशन एक टारगेट को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है – चाहे वह वजन घटाना हो, कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज़ हो, ताकत हो, या सहनशक्ति हो.

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