Health Tips: वायरल बुखार होने पर ना लें ज्यादा तनाव, वरना जा सकती है जान, जानें वजह

रिपोर्ट- अखंड प्रताप सिंह

कानपुर: कानपुर जिले के लिए सर्दी बेहद जानलेवा साबित हुई है. कानपुर में हार्ट अटैक से सबसे अधिक मौतें हुई हैं. वहीं अब जब मौसम में बदलाव देखने को मिल रहा है तो वायरल भी फैला है. ऐसे में अब डॉक्टरों का कहना है कि वायरल होने पर हमें ना ज्यादा स्ट्रेस लेनी चाहिए ना ही ज्यादा तनाव लेना चाहिए. नहीं तो हार्ट अटैक का कारण बन सकता है .

शहर में अब वायरल संक्रमण के चलते लोगों को जुकाम, खांसी, बुखार जैसी दिक्कतें हो रही हैं. कानपुर के कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर अभिनित गुप्ता ने बताया कि वायरल संक्रमण के दौरान हमारे शरीर में बेड एलिमेंट ज्यादा प्रभावित हो जाते हैं. जिस वजह से ज्यादा तनाव लेने पर या व्यायाम करने से हार्ट अटैक का खतरा बना रहता है. इसलिए हमें वायरल होने के वक्त ना तो ज्यादा व्यायाम करना चाहिए. शरीर को ज्यादा से ज्यादा आराम देना चाहिए.

युवाओं को पड़ रहे हैं अधिक अटैक
डॉ गुप्ता ने बताया कि पिछले एक- दो साल से 30 से 50 साल के लोगों में अधिक हार्ट अटैक के मामले सामने आ रहे हैं. जिसकी मुख्य वजह है अन बैलेंस डाइट और स्ट्रेस. क्योंकि आजकल के युवा खान-पान पर ध्यान नहीं देते हैं, और स्ट्रेस तनाव समेत हल्की-हल्की दिक्कतें रहती हैं. उनको नजर अंदाज करते हैं. इसके साथ ही नशे की लत, सिगरेट अधिक पीना, यह सब भी हार्ट अटैक के मुख्य कारण है. लोग अपना बीपी, शुगर टाइम टू टाइम चेक नहीं कराते हैं. जिस वजह से सर्दी में यह ज्यादा खतरनाक हो जाता है और हार्ट अटैक लोगों को पड़ते हैं.

जानिए कैसे करें अटैक से बचाव
हार्ट अटैक से बचाव करने के लिए बैलेंस डाइट सबसे ज्यादा जरूरी है. इसके साथी हमें अपने बीपी, शुगर और अगर कुछ भी क्रॉनिक बीमारी से पीड़ित है. तो हमें डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए और जरूरी दवाएं भी समय से लेते रहना चाहिए. सर्दियों में बीपी की दवा अगर आपका बीपी बढ़ा रहता है. तो अवश्य लेनी चाहिए और अगर आपको किसी भी तरीके की सीने में दर्द या हृदय संबंधी समस्या हो तो समय का विशेष ध्यान रखते हुए फौरन किसी कार्डियोलॉजी विशेषज्ञ या हार्ट हॉस्पिटल में जाकर डॉक्टर को दिखा सकते है. क्योंकि हार्ट अटैक में समय सबसे महत्वपूर्ण होता है. अगर समय से अटैक के बारे में पता चल गया तो मरीज की जान बचाई जा सकती है.

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