सेब से लेकर कद्दू तक इन 10 चीजों से दिल रहेगा 'फिट एंड फाइन', आज से ही डाइट में कर लें शामिल

Heart Healthy Fruits: तेजी से बदलती लाइफ स्टाइल ने सबसे ज्यादा नुकसान हमारे दिल की सेहत को पहुंचाया है. कम उम्र में ही लोग अब दिल की बीमारियों के शिकार होने लगे हैं. हाल ही में मशहूर कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव (Raju Srivastava) भी अपने कमजोर दिल की वजह से जिंदगी की जंग हार गए. ऐसे में ये जरूरी हो जाता है कि हम अपनी हार्ट हेल्थ का खासतौर पर ख्याल रखें. हम हार्ट के लिए हेल्दी चीजों को खाकर अपने दिल को 'फिट एंड फाइन' रख सकते हैं. एवरीडेहेल्थडॉटकॉम के मुताबिक कुछ ऐसी चीजें हैं जो हमारे दिल को सेहतमंद रखने में मदद कर सकती हैं. आइए जानते हैं उनके बारे में...

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