Benefits of Aam Panna: गर्मी में लू से बचाए आम पन्ना, सीमित मात्रा में पिएंगे तो इन बीमारियों से होगा बचाव

Benefits of Aam Panna: गर्मियां आते ही लोगों को आम (Mango) का इतंजार रहता है. पका आम हो या कच्चा ये ना सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि सेहत को भी लाभ पहुंचाते हैं. बात करें कच्चे आम की तो इससे आप खट्टी-मीठी चटनी, अचार और आम पन्ना बनाकर खा-पी सकते हैं. आम पन्ने का सेवन गर्मियों में लू (Loo or Heatstroke), डिहाइड्रेशन से बचने का बेस्ट समर ड्रिंक (Summer Drink) है. कच्चे आम में कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, फाइबर आदि तत्व होते हैं. इसे (Kacha Aam khane ke fayde) नमक के साथ खाने से पेट की समस्याएं, डायरिया, सूजन आदि दूर हो सकते हैं. आम का पन्ना किस तरह से गर्मी में शरीर को फायदा (Aam Panna ke fayde) पहुंचाता है, जानें यहां.

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