Fruits For Summer: गर्मी में ज़रूर करें इन 5 फलों का सेवन, शरीर को रखेंगे ठंडा ठंडा कूल कूल

Fruits For Summer: भीषण गर्मी पड़ रही है. इस मौसम में चिलचिलाती धूप और उमस से लोगों का हाल बेहाल रहता है, जिसकी वज़ह से बदहज़मी और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. ऐसे में गर्मियों के मौसम में ज्यादा से ज्यादा पानी पीते रहने की सलाह दी जाती है, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो. इन दिनों रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी सही बनाए रखने की ज़रूरत होती है, ताकि मौसमी रोगों से आप बचे रहें. इसके लिए कुछ सीजनल फलों का सेवन ज़रूर करना चाहिए, क्योंकि फल खाने से फाइबर की अच्छी मात्रा मिलती है. जानें, इस मौसम में कौन-कौन से फलों का सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है.

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