International Tea Day 2021: ये 5 चाय हैं सेहत के लिए अमृत, सर्दी-जुकाम करती हैं दूर

International Tea Day 2021 If You Are A Teatoller Try These- सुबह की शुरुआत क्या आप भी चाय के प्याले के साथ करते हैं? तनाव, परेशानी, सर्दी या जुकाम हो आपको हर मर्ज से चाय ही राहत देती है? तो आज आपके लिए बेहद ख़ास दिन है. आज इंटरनेशनल टी डे है यानी चाय पीने वालों के लिए बेहद ख़ास दिन. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आयुर्वेदिक चाय इम्यूनिटी मजबूत करने और सर्दी जुकाम ठीक करने में मददगार होती है. आइए मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार जानते हैं उन सभी आयुर्वेदिक चाय के बारे में, जो सर्दी जुकाम जैसी मौसमी बीमारियों के इलाज में मददगार होती है...

कैमोमाइल टीकैमोमाइल टी पीने से गले की सूजन ठीक होती है. कैमोमाइल में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जिससे बैक्टीरिया दूर होते है. सर्दी जुकाम होने पर कैमोमाइल की चाय का सेवन भी गुणकारी होता है.

नींबू की चायनींबू विटामिन सी से भरपूर होता है और इसमेंऔर शहद में एंटी बैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल्स गुण होते हैं, जो सर्दी जुकाम के खिलाफ लड़ने में मदद करते हैं. नींबू और शहद की चाय सबसे ज्यादा प्रभावी और आयुर्वेदिक औषधि है, इसलिए जब भी सर्दी जुकाम हो इस चाय का इस्तेमाल जरूर करें.

ग्रीन टी:बहुत से लोग वजन कम करने के लिए ग्रीन टी पीते हैं, लेकिन ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छी होती है. इसमें भरपूर पोषक तत्व और कई एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं. यही नहीं ग्रीन टी कई तरह के संक्रमण से बचाव भी करती है. सर्दी जुकाम होने पर ग्रीन टी पीते रहें, इससे जुकाम जल्दी ठीक होगा.

हल्दी की चायहल्दी में कई एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं और इसमें एक खास तत्व करक्यूमिन होता है, जो सर्दी जुकाम के लक्षणों और गले में खराश को दूर करने में मदद करता है. हल्दी की चाय बनाने के लिए एक कप पानी में नींबू का रस और और हल्दी का पाउडर मिलाकर उबाल लें, फिर इसमें शहद मिलाकर पी लें. यह चाय स्वास्थ्यवर्धक होती है और गले को साफ रखने में भी मदद करती है.

अदरक की चायअदरक की चाय में एंटी वायरल कंपाउंड होते हैं, जो शरीर को संक्रमण से बचाते हैं. इसके अतिरिक्त शरीर में गर्मी बनाए रखता है, जिससे सर्दी जुखाम जल्दी ठीक होने में मदद मिलतीहै. सर्दी जुखाम में अदरक की चाय अधिक राहत पहुंचाती है. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)