Healthy Drinks: सोडा से बेहतर हैं ये 5 तरह के हेल्दी ड्रिंक्स, गर्मी में देंगे ताजगी और एनर्जी

Healthy Drinks: खाने को लेकर सभी की अपनी अलग पसंद होती है. कुछ लोग हेल्दी रहने के लिए न्यूट्रिएंट रिच (Nutrient Rich) डाइट को प्राथमिकता देते हैं. वहीं कुछ लोग अपना फेवरेट फूड और ड्रिंक्स (Drinks) सामने आते ही सबकुछ भूल जाते हैं. सोडे का नाम भी इसी फेहरिस्त में शुमार है. सोडा (Soda) पीना कई लोगों को बेहद पसंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोडा पीने में जितना टेस्टी होता है, हेल्थ के लिए उतना ही नुकसानदायक भी हो सकता है. शराब से लेकर कोल्ड ड्रिंक्स आदि कई चीजों में सोडे का जमकर इस्तेमाल किया जाता है. एक्सपर्ट के अनुसार, सोडा पीने का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है, जिसके चलते कई तरह की बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है. हम आपको बता रहे हैं 5 ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में जिनका सोडे की जगह इस्तेमाल करके आप इन बीमारियों को मात दे सकते हैं.

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