गर्मी में भूख न लगने की हो दिक्कत, तो ये घरेलू नुस्खे आएंगे काम

इलायची होगी मददगार: इलायची खाने से आपकी सूंघने और स्वाद की शक्ति बढ़ती है, जिसके चलते लजीज पकवानों की महक नाक में जाते ही आपको भूख लगने लगती है और आप खाने के स्वाद का भी पूरा आनन्द उठा सकते हैं. इसके अलावा इलायची खाने से पेट में कब्ज और डाइजेशन की प्रॉब्लम भी नहीं होती है.

धनिया के बीजों का करें सेवन: भूख बढ़ाने के लिए आप धनिया के बीजों की भी मदद ले सकते हैं. इसके लिए धनिया के बीज को थोड़ी देर तक पानी में भिगो कर रख दें और इस पानी का नियमित रूप से सेवन करें. धनिया आपकी भूख बढ़ाने के साथ-साथ शरीर को ठंडा रखने में भी सहायक होगी.

पेट दुरुस्त करेगी अजवाइन: अगर आपको भूख न लगने का कारण पेट की परेशानी है, तो अजवाइन आपका सही इलाज करने में कारगर होगी. अजवाइन का सेवन करने से न सिर्फ पेट दर्द, गैस और डाइजेशन की समस्या दूर हो जाएगी बल्कि आपको भूख भी लगने लगेगी.

दही होगी असरदार: गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए कई लोग दही का सेवन करते हैं, लेकिन केवल इतना ही नहीं दही के प्रोबॉयोटिक्स गुण पाचन तंत्र दुरुस्त रखकर पेट की सभी परेशानियों से राहत दिलाने में भी मददगार होते है, जिसके चलते दही का सेवन करने से आपको भूख भी लगने लगती है.

सौंफ का करें सेवन: गर्मी में अक्सर खाना पचाने में दिक्कत होती है, जिसके कारण भूख भी नहीं लगती है. ऐसे में सौंफ खाना आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. सौंफ का सेवन करने से खाना आसानी से पच जाता है और पेट भी साफ रहता है.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)