वेट लॉस करने के लिए पिएं ये 5 तरह के सूप, जल्दी मिलेंगे रिजल्ट्स

लौकी सूप: लौकी का सूप जल्दी वजन कम करने में मदद करता है. लौकी में बहुत कम कैलोरी होती है, साथ ही ये पचने में भी बहुत आसान है. लौकी का सूप पीने से एसिडिटी, अपच जैसी दिक्कत भी नहीं होती है.

पालक सूप: पालक का सूप वजन कम करने में अच्छा रोल निभाता है. पालक का सूप हेल्दी भी होता है, जो आपकी सेहत के लिए भी बेस्ट ऑप्शन है. आप पालक के सूप को अपने लंच व डिनर में शामिल कर सकते हैं.

गाजर सूप: गाजर का सूप भी काफी पौष्टिक होता है, साथ ही ये वजन कम करने में भी काफी कारगर है. इसमें मौजूद विटामिन ए आपकी आंखों को भी काफी फायदे देता है, इसलिए गाजर का सूप भी आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.

कद्दू-लहसुन सूप: कद्दू और लहसुन मिक्स सूप भी वेट लॉस के लिए बेहतर ऑप्शन है. ये कम कैलोरी वाला सूप है और पचने में भी बेहद आसान है. ये आपकी इम्यूनिटी को भी स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद करता है.

पत्तागोभी सूप: वजन कम करने के लिए आप पत्तागोभी सूप को भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये सूप पेट को भरा तो रखता ही है साथ ही इसके जरिए बॉडी के एक्स्ट्रा फैट को आसानी से बर्न किया जा सकता है.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)